Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Нейл Фьоре
Всем нам хочется получать удовольствие от своей работы, чем мы занимаемся в течение дня, успевая все вовремя в срок. Научиться не откладывать на потом и при этом умудряться действовать с максимальной результативностью и наименьшими затратами сил, времени и нервов.
Давайте заранее обговорим, что входит в понятие личной эффективности: это управление своей жизнью, эффективное целеполагание, самоорганизация, умение поддерживать высокий уровень самомотивации и концентрации на выполняемой работе, эффективные коммуникации с окружающими, направленные на достижение поставленной цели с учетом своих и чужих интересов.
Из этой интереснейшей книги:
1) Вы узнаете о методах повышения своей эффективности – личной и профессиональной;
2) Сможете провести анализ и оценку своей существующей эффективности;
3) Выявите свои ограничения, мешавшие до сего момента действовать в полную силу с наименьшими затратами;
4) Ознакомитесь с системой личной эффективности, в буквальном смысле разложенной по полочкам, что позволит вам увидеть способы повышения эффективности, необходимые именно для вас;
5) Овладеете навыками управления личной эффективности, чтобы с легкостью применять их в жизни.
Книга сама по себе равноценна коучингу, тренингу по развитию личной эффективности, в ней множество упражнений и конкретных советов и рекомендаций. Но в отличие от тренинга она позволит вам осваивать новые методы и навыки в удобное для вас время и комфортном режиме.
Книга “Психология личной эффективности” будет полезна тем, кто интересуется вопросами тайм-менеджмента и хочет решить проблему прокрастинации – привычку откладывать дела на последний момент. Причем вам не надо будет себя заставлять что-то делать. У автора продуманный подход к данной проблеме, с учетом психологических особенностей человека. Благодаря этой книге отношение к работе меняется, за счет чего новые привычки усваиваются без внутреннего сопротивления. Вы научитесь управлять своим временем и получать удовлетворение от собственных достижений, перестанете мучиться угрызениями совести и внесете ясность в свои жизненные цели, а существовавшая нерешительность сменится уверенностью в себе.
Автор книги, психолог, доктор наук, автор популярных, практически направленных книг Нейл Фьоре специализируется на тайм-менеджменте и на проблеме прокрастинации более тридцати лет, успешно помогая своим клиентам максимально раскрыть их потенциал, повысить самомотивацию и эффективность.
Книга “Психология личной эффективности” писалась для руководителей и деловых людей, но будет также полезна и для домохозяек и молодых мам, и всех желающих находить время для себя, научиться планировать свои повседневные дела и чувствовать удовлетворение от проделанного.
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Нейл Фьоре
- Тайм менеджмент. Cекреты управления временем и качеством.
- Тайм менеджмент. Тест-опросник самоорганизации деятельности (ОСД). Психодиагностика управления временем.
- Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси.
- Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
- 50 книг и великих идей , которые помогут вам изменить свою жизнь. Том Батлер-Боудон.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.