Диагностика наличия травмы, связанной с развитием. Пройти тест онлайн.

Травмы, связанные с привязанностью, возникшие на созависимом этапе развития индивидуума, являются главными причинами созависимых привычек взрослых людей. Все эти очень ранние травмы, связанные с развитием, предполагают нарушения в отношениях между ребенком и матерью, а также способствуют возникновению таких особенностей характера, как инфантильность, неуверенность и низкая самооценка. В конечном итоге они замедляют нормальное развитие и препятствуют попыткам детей стать независимыми и самостоятельными. По этой причине они называются «травмами, связанными с развитием».

Травмы, связанные с развитием, возникшие во время созависимого этапа развития, оставляют в детях значимые взрослые (родители и те, кто заменяли родителей).

Эти взрослые не были эмоционально настроены на них, а также вовремя и должным образом не реагировали на потребности ребенка в заботе, защите и безопасности. Таким образом, формируется целый ряд неуловимых и внешне незаметных психологических и биологических симптомов. Младенцы и маленькие дети воспринимают отсутствие эмоциональной настроенности как невероятное потрясение, способное вызвать длительные изменения в их организме и психике и симптомы, характерные для посттравматического стресса. Приведенный ниже перечень может помочь вам определить, пережили вы травму во время созависимого этапа развития или нет.

Инструкция.

Пожалуйста, оцените насколько предлагаемые утверждения подходят именно вам.

Как правило, самым точным оказывается тот ответ, который приходит на ум первым.

Варианты ответов: никогда, иногда, часто, почти всегда.

Вопросы к тесту на травму развития.

1. Я испытываю проблемы с ощущением близости к тем людям, о которых забочусь.

2.  Я чувствую, что другие люди несут больше ответственности за мою жизнь, чем я сам.

3. Я оказываю сопротивление всему новому.

4.  Я не могу препятствовать повышению веса.

5. Я легко утрачиваю интерес к тому, чем занимаюсь.

6.  Я с трудом принимаю помощь других людей, даже когда в ней нуждаюсь.

7. Я лучше всего работаю, когда на меня оказывают сильное давление.

8.  Я не умею признавать свои ошибки.

9. Я склонен забывать или не выполнять соглашения, которые заключаю.

10.  Я не умею эффективно расходовать время и деньги.

11. Я использую для решения конфликтов шантаж и манипуляции.

12. Я ощущаю персональное воздействие, когда кто-то спорит или ссорится со мной.

13. Я с трудом принимаю или говорю комплименты.

14. Я выхожу из себя, когда испытываю разочарование собой или другими.

15. Я склонен перекладывать на других причину своих проблем.

16. Я чувствую внутри себя огромную пустоту.

17. Я испытываю затруднение с позитивными мыслями о будущем.

18. Я ощущаю внутри себя туго свернутую пружину.

19. Я склонен к злоупотреблению едой и алкоголем, когда испытываю беспокойство.

20. Я чувствую себя опустошенным и одиноким.

21. Я склонен сомневаться в мотивах других.

22. Я испытываю отсутствие любви к себе со стороны других.

23. Я испытываю сложности, когда мне надо определить, чего я хочу или что мне нужно.

24. Когда я вступаю в конфликт, другой человек всегда побеждает меня и добивается своего.

25. Я склонен слишком бурно реагировать на определенных людей и/или ситуации, которые меня раздражают.

26. Я чувствую себя так, будто качаюсь в лодке на эмоциональных волнах.

27. Я не могу надолго останавливаться на каком-либо начатом духовном занятии.

28. Я был физически или эмоционально отвергнут людьми, игравшими важную роль в моей жизни.

29. Я с трудом могу сосредоточиться на том, что делаю.

30. Я не могу испытать близость, которой хочу в своих отношениях.

31. Я с трудом засыпаю и плохо сплю.

32. Я склонен быть крайне осторожным по отношению к определенным людям или ситуациям.

33. Я избегаю мест или ситуаций, которые напоминают мне о моих прошлых переживаниях.

34. Я часто вижу повторяющиеся нехорошие сны о том, что происходило со мной в прошлом.

35. Я думаю, что мои мысли живут своей собственной жизнью.

36. Я с трудом могу сосредоточить внимание на том, что говорят другие.

37. Я склонен избегать ситуаций и людей, которые могут причинить мне неприятности.

38. Я обнаруживаю большие белые пятна в своих воспоминаниях о детстве.

39. Я затрудняюсь с пониманием того, что ощущаю внутри себя.

Ключ к тесту на травму развития.

Просуммируйте полученные баллы, с учетом ваших ответов:  1 балл – никогда. 2 балла – иногда. 3 балла – часто. 4 балла – почти всегда.

Интерпретация к тесту на травму развития.

40–82 Наличие некоторых признаков травмы, связанной с развитием.

83–120 Наличие среднего количества признаков травмы, связанной с развитием.

121–156 Наличие большого количества признаков травмы, связанной с развитием. Обратитесь за помощью к специалисту.

Обратите особое внимание на содержание пунктов, рядом с которыми вы поставили цифры «3» или «4». Эти пункты скорее прочих могут послужить разгадкой возможных травм, связанных с развитием.

Источник (используемая литература): Берри Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости".

Диагностика наличия травмы, связанной с развитием. Пройти тест онлайн.

• Тест на созависимость, пройти онлайн. Методика Берри Уайнхолда.
• Тест на психотравму, пройти онлайн. Миссисипская шкала для диагностики ПТСР.
• Тест на трудоголизм. Диагностика уровня занятости и зависимости от работы. Пройти онлайн.
• Тест на способность работать в команде. Опросники для кадровика. Пройти онлайн.
• Тест на склонность к различным психосоматическим заболеваниям.