Меня изнасиловал водитель. Изменил и обокрал парень. Как простить и начать все заново?

Здравствуйте, Никки!

Похоже, сейчас в Вашей жизни не самый спокойный промежуток! И события, которые с Вами произошли не способствуют ощущению защищенности, уверенности в себе и окружающем мире. Тем больнее сталкиваться с ситуацией предательства и лжи от тех, кому хотелось бы доверять безгранично.

Но давайте по порядку. Насилие выбивает из колеи любого, кто с ним сталкивается. Потому что рушится образ надежности мира, собственной ценности в нем, защищенности и поднимается много тревожности и отступивших когда-то страхов. Насилие, подобное тому, что случилось с Вами иногда приводит к разрушению базовых качеств личности, по-явлению сомнений в собственной достойности, вины за случившееся, обиды на окружающих за невозможность вновь почувствовать уверенность в себе. Поэтому очень часто люди замыкаются в себе, укрываются от посторонних глаз, допускают к себе только тех, кому могут доверять, от кого не испытывают осуждения и у кого ищут поддержки для того, чтобы принять и пережить произошедшее.

Вы подпустили своего молодого человека. А он воспользовался Вашим доверием и временной ранимостью сверх меры и совершил очередное предательство Вас, еще больше расшатал Вашу уверенность в безопасности окружающего мира. Не удивительно, что теперь Ваши реакции обострились до подозрительности и ревности, что является ее крайним проявлением. И как бы Вы не хотели спокойнее относится к случившемуся, как бы не пытались себя уговорить, что у Ваших отношений есть шанс, не думаю, что это произойдет в Вашем сегодняшнем состоянии.

Дело в том, что Вам необходимо вернуть себе себя, вернуть чувство надежности окружающего Вас мира, пережить травму насилия и вновь найти в себе силы опираться на себя. Это сложный процесс и иногда без профессиональной помощи справиться с этим достаточно сложно, поскольку процесс вытеснения воспоминаний и переживаний, связанных с этим инцидентом, может привести к более серьезным психологическим проблемам, таким как суицидальные наклонности, глубокое депрессивное состояние, а иногда серьезные личностные расстройства.

Что же касается Ваших отношений с МЧ, который уже однажды предал Вас, то все попытки примириться с его «новым поведением» и демонстрацией попыток измениться, на мой взгляд, не приведут ни к чему хорошему. Все равно его предательство будет стоять между вами, тенью омрачая сами отношения и формируя дополнительное психологическое напряжение между вами. Чувство вины не самый лучший фундамент для отношений! А напряжение, вызванное недоверием к партнеру, не самый лучший фон для их развития.

Поэтому начните работу по проживанию травмы насилия и предательства, найдите в себе новые силы верить в себя и свое окружение, точки опоры для восстановления этого доверия. И Ваша жизнь наладится, в ней появятся новые возможности, новые отношения с другими, новые чувства к себе и окружающему миру.

Это не всегда легко. Но это всегда результативно и позволит высвободить ресурсы, которые сейчас закрыты из-за психологических трудностей взаимоотношения с окружением. И это точно позволит Вам выбирать круг общения, а не довольствоваться тем, что, как Вам кажется, Вам соизволили оставить. Вы точно достойны большего, чем мириться с предательством только потому, что сама не позволяете себе другой уровень общения.

С уважением, Елена Гладкова

Оцените ответ психолога: