Слишком зависим, ревнив в отношениях. Я сделал ее частью жизни, а она видимо меня лишь галочкой или пунктиком в своей.

Здравствуйте Арнольд!

Из Вашего письма следует, что у вас с девушкой не столько партнерские отношения, сколько зависимые.

Партнерские качественные отношения – это когда мужчина и женщина на равных обсуждают взаимные чувства, действия, совместные планы, уважают личное пространство друг друга, доверяют друг другу.

А зависимые отношения – это когда один партнер хочет полностью раствориться в другом или наоборот его личность полностью растворить в себе. Речь идет о тотальном контроле (например, со стороны мужчины): где она находится, с кем, почему не спросила разрешения, когда вернется, что делает и т.д.

Это напоминает родительско-детские отношения. До определенного возраста контроль и опека – это разумно, так более безопасно для ребенка и более спокойно для родителя. Но когда родитель не может отпустить повзрослевшего ребенка, продолжает держать его рядом с собой, продолжает воспитывать и контролировать выросшее чадо – это неразумно и нецелесообразно.

Или наоборот детская позиция в родительско-детских отношениях– не отпускать родителя, связать с ним свою жизнь, полностью зависеть от его настроения и его оценок.

Очевидно, что для женско-мужских отношений такие модели не подойдут.

Хотя в некоторых парах созависимые отношения имеют место и даже становятся нормой. Одному нравится подчинять, другому – подчиняться. Иногда один из пары ведет себя как тиран, а другой, соответственно, чувствует себя жертвой. Периодически они меняются ролями. Жертва начинает бунтовать и превращается в агрессора, а бывший тиран начинает себя чувствовать в роли жертвы. Бесконечно так продолжаться не может. Рано или поздно такая пара распадается. Если даже они остаются вместе, то, как правило, оба страдают.

Зависимые отношения не могут быть нормой.

Признаки эмоционально зависимых отношений:

• Неуважение интересов и желаний другого, несоблюдение личных границ. Ощущение потери свободы у одного из пары.

• Партнеры перестают ощущать себя полноценными самостоятельными личностями с собственными интересами и желаниями.

• Ценности собственной жизни меркнут по сравнению с ценностью отношений. Смысл собственной жизни сводится к другому человеку. Жизнь без этого конкретного человека кажется бессмысленной.

• Желание любить, заботиться, оберегать подменяется желанием контролировать, управлять, подчинять или, другими словами, «полностью владеть» жизнью другого.

Вам, Арнольд следует принять, что такие отношения являются деструктивными, у таких отношений нет будущего. Возможно для Вас понимание этого станет болезненным переживанием. Но согласитесь, игнорирование партнера как личности, обесценивание его решений и желаний не может привести к «Жили они долго и счастливо…».

Конечно, я не веду речь о вседозволенности, распущенности и лжи. Но что именно в этой паре устроит обоих и станет комфортным совместным пребыванием – партнеры устанавливают вместе. Где границы каждого и пары в целом устанавливаются по обоюдному согласию. Как? Очень просто – парень и девушка обсуждают, договариваются, а потом соблюдают договоренности.

Иногда, некоторым людям хочется отвлечься в компании или побыть какое-то время в одиночестве, без партнера. А у других людей в какой-то момент очень остро ощущается потребность быть рядом с близким человеком – для поддержки, для заботы, для душевного тепла.

Кто из них прав? А кто виноват? Нет однозначного ответа. Каждый прав по-своему.

Если партнер регулярно нарушает свои обещания и/или оговоренные границы, то возможно он не очень-то и дорожит этими партнёрскими отношениями. Возможно есть смысл обоим искать более подходящих партнеров.

Помним, что зависимые отношения не имеют будущего.

А что же делать, если люди дорожат своими отношениями?

Выход есть! Обсуждать взаимные чувства, договариваться, слушать и слышать друг друга.

Перспективно стремиться к взрослым и партнерским женско-мужским взаимоотношениям. Это когда есть доверие и будучи в паре каждый тем не менее ощущает себя самостоятельной личностью.

Оцените ответ психолога: