Любая мелочь в поведении девушки наталкивает меня на негативные мысли. Как убрать навязчивые фантазии?

Здравствуйте, Дмитрий!

"Чудовище с зелёными глазами" - так Шекспир красиво назвал ревность в своей трагедии "Отелло". Романтично? - Да!!! Красиво? - ОДНОЗНАЧНО! Страшновато? - Тоже да!

Шекспир одновременно любуется и боится ревности. Ревность - очень неоднозначное проявление человеческой страсти. Это лестно и где-то позорно одновременно. Этим гордятся и это скрывают, стыдятся.

Без ревности жизнь супругов, влюблённых становится пресной, слишком уж ровной. Ревность часто вызывают специально, чтобы пробудить уснувшую страсть, выйти из гетто обыденности.

От ревности до любви - меньше шага!

"Зажечься страстью, видя страсть чужую, И ревновать, ещё не полюбив..." - это уже Лопе де Вега.

А с другой стороны..

А с другой стороны - игры играми, но с какой стати мы унижаем любимых подозрениями и недоверием? Кто нам дал право в чём-то подозревать любимого человека?

И когда-нибудь Вы, Дмитрий, детально задумывались о том: А в чём именно Вы подозреваете любимую женщину? В чём конкретно!

И когда пролезут разные мыслишки, посмотрите, а насколько простирается степень Вашей неуёмной фантазии? Ведь то. в чём Вы её подозреваете

- недостойно;

- Грязно;

- убого;

- унизительно для неё;

- глупо!

Что, она именно такая? Грязная, убогая и т.д.?

Вот и научитесь включать мозги! Научитесь работать над собой!

И лучше всего - ориентироваться на "хорошие" характеристики ревности. Ревность, которая есть романтическая страстная энергия, не разрушающая, но наполняющая огнём и жизнью пространство вокруг вас.

Хороший лайфхак для Вас - преобразуйте негативную энергию в энергию созидательную.

Начинает что-то "грызть" и "точить" внутри - купите своей девушке подарок, цветы и придумайте, как это красиво преподнести!

Каждый вечер проводите так, как будто вы встретили её вчера! Каждый вечер, день, ночь старайтесь удивить её чем-нибудь! Уверен, что у Вас получится.

Это как лекарство, как терапия!

Но! Ревность и все её производные (подозрительность и т.д.) - это как крокодил в ванной. Как бы мы ни запирали двери, ни пытались с ним "играть", всё-равно будет пытаться сожрать нас!

Ревность базируется на неуверенности в партнере. Неуверенность в партнере — на неуверенности в себе. Злополучный Отелло задушил несчастную Дездемону потому, что так и не смог поверить до конца: его, старого мавра, может полюбить юная и прекрасная девушка.

Работайте над своей самооценкой. Как это делать? - Развивайтесь. Будьте всегда в движении, в динамике. Расширьте своё сознание и внутренний мир.

Преодолевайте соблазны. Например, соблазн задать вопрос о том, с кем она переписывается, соблазн заглянуть в телефон и т.д.

Хвалите себя за то , что получается. Отмечайте каждую победу над собой. Поощряйте себя!

Каждая женщина хочет от своего мужчины только одного - ощущения перспективы! Перспектива - это и есть развитие. И , если есть развитие, то отношения будут прочными и долгими. И не будет необходимости в дополнительных стимулах!

(Когда я говорил о том, что нужно удивлять чем-то, то я говорил именно о развитии, о постоянной работе и постоянной высокой мотивации любить!)

Ваша девушка, кстати, тоже должна кое-что понять.

С детства до старости именно уверенность в наших близких людях дает нам уверенность в себе, именно стабильность — веру в будущее, нерушимый тыл — силы идти вперед. Ну а для того чтобы все это не превратилось в полезный для здоровья безвкусный диетический супчик, существует проверенный рецепт. Простое правило, которое знает каждая хозяйка: острая приправа играет одинаково важную роль как в жизни, так и на кухне. Немного ревности, щепотка интриги, столовая ложка внимания поклонников…

Правило второе еще проще — НЕ ПЕРЕСОЛИТЬ!

Надеюсь, Вы меня поняли!

Спасибо за доверие.

А. Журавлёв

Оцените ответ психолога: