Ко мне тянутся очень неблагополучные, некрасивые люди с плохим характером.

Мария, здравствуйте!

Меня зовут Ксения, я психолог.

Вижу, что вы испытываете некоторое смятение и неловкость, когда замечаете, что внимание в свой адрес и понимаете, что уделяют его не те люди, которые вам бы понравились. Данные наблюдения даже заставляют вас сомневаться в себе, будто бы такое нежелательное внимание что-то говорит о вас. Какая вы, когда получаете внимание от неприятных вам людей? Люди замечают нас по разным причинам, это часто бывает связано с их собственными потребностями. Как вам кажется, чего хотят от вас эти люди?

Интересно, что вы видите тех, кто проявляет к вам внимание в полностью негативном ключе, в то время как те, с кем вы не взаимодействуете, кажутся вам благополучными. Может ли быть такое, что вы ещё не знаете о их недостатках? И, наоборот, есть ли что-то хорошее в тех, кто инициирует общение с вами?

Вы сказали, что внимание бывает вам неприятно. Как оно проявляется? Ощущаете ли вы в себе уверенность отказываться и игнорировать эти знаки внимания? Как вы это делаете?

Любопытно, что вы также замечаете свою нерешительность относительно тех, кто вам интересен: насколько я поняла, вы наблюдаете за ними украдкой, но инициативу не проявляете. Здесь хочется поделиться гипотезой: раз инициативу к вам проявляют неприятные, некрасивые люди с плохими коммуникативными навыками, есть ли опасение, что, проявив инициативу сама, вы уподобитесь им?

В своём послании вы чётко описали то, что вам не нравится и чего не хочется, а чего бы хотелось с приятными людьми, если бы вы точно знали, что не встретитесь с отвержением с их стороны? Вы сказали, что наблюдаете украдкой, то есть будто бы не даёте им себя заметить. Что такого вы делаете с другими, что они замечают вас? Как это можно сделать с теми, чьё внимание вы хотели бы привлечь?

В заключение хочу поддержать вас и сказать, что для нашей психики свойственны такие механизмы защиты, как идеализация (представление о ком-то в полностью позитивном ключе) и обесценивание (концентрация на недостатках человека). Эти защиты позволяют нам избегать уязвимости в общении, но вместе с тем, они препятствуют достижению близости. Это нормально испытывать неуверенность в общении, и справиться с этим помог бы ответ на вопрос, чего бы вам самой хотелось в общении (потребности) и какие маленькие шаги вы могли бы предпринять в отношении других, чтобы удовлетворить эти потребности.

Благодарю вас за искренность и смелость поделиться своей историей.

Если у вас остались вопросы, приглашаю вас на консультацию для более подробного обсуждения того, как вы можете помочь себе в общении.

Оцените ответ психолога: