Хочу отпустить человека, как не думать о нем и не напоминать о себе?

Вопрос психологу:

Добрый день. Меня зовут Дарья. У меня долгое время навязчивые мысли о человеке, с которым были непонятные отношения, хотелось бы узнать, как отпустить человека и не думать о нем, не пытаться о себе напомнить и чтобы по ночам он мне не снился, а еще желательно чтобы перед сном я не думала два часа о нем .

Мы познакомились, когда мне было 17 лет, ему на то момент 26.

Зацепил меня харизмой, уверенностью в себе, внешне.

По иронии судьбы, я влюбилась, не отпускает до сих пор.

Как таковых отношений не было, изначально он обманывал меня, врал, что не в отношениях, а как оказалось, что в отношениях он был уже 8 лет, детей у него нет, не женат, но есть девушка, от которой он "гуляет". Я, видимо, вариантом развлечения оказалась, что меня, собственно, задело. Узнав, что он не свободен я прекратила общение, но, потом, на протяжении вот уже почти 3х лет мы иногда поддерживали связь, сейчас долгий период времени не общаемся, я вошла в новые отношения с хорошим молодым человеком, но каждый божий день я думаю о другом, иногда он мне снится, сейчас уже чаще. . И мысли о нем меня не покидают ни на день.

Вся суть общения заключалась в приятном времяпрепровождении, сексе и ночных разговорах. И он всегда говорил, что хочет быть со мной, во что я, конечно же, верила. Но от девушки не уходил, а только принимал попытки расстаться. По его словам, он к ней привык и без него ей будет плохо, что не может причинить ей боль и уйти так сразу, что пока не уверен во мне и что я буду надёжным вариантом для отношений и семьи. Сначала я верила в эту чушь, но потом поняла, что все мы эгоисты и если бы он хотел уйти, он взял бы и ушёл во благо своему счастью.

Сейчас я понимаю, что хочу с ним общения, как мне с этим бороться, ведь я понимаю, что хорошего там не будет.

Автор вопроса: Дарья Возраст: 20