Как забыть бывшего мужа или....я запуталась в жизни.

Уважаемая Анастасия!

Хочу выразить свою поддержку и сожаление в связи с тем, что так в прошлом сложились у Вас отношения.

Из Вашего текста, понял, что Вы понимаете, что муж ушел к другой женщине с двумя детьми и надеетесь, что он вернется. Хотя никаких поводов на возвращение он не давал.

Ведь, причиной звонка могло быть не только желание восстановить отношения. Но, и чувство вины (что так произошло и он ушел) и желание чтобы Вы были уверены в себе как в женщине, которая достойна любви (и что он до сих пор испытывает заботу).

Такое «метание» из стороны в сторону (любит/не любит, вернется/не вернется) очень сильно изводит и в специальной литературе получило название «маятник». «Раскачивание маятника» – дестабилизирует.

В идеале Вам нужно остановить это раскачивание. Постараться сосредоточится на том, чтобы сделать свою жизнь в сегодняшнем более благополучной и думать приблизительно так: «вернется – будет хорошо, не вернется – Вы это переживете с этим справитесь». Ваша задача: восстановится как птица Феникс из пепла. Прочтите этот миф.

По поводу восстановления отношений с бывшем мужем Вам нужно спросить у него. Собирается он возвращаться, или не собирается. То есть Вам нужно постараться его услышать. А не гадать на «кофейной гуще». Если он планирует возвращаться, то я бы рекомендовал бы Вам походить к семейному психологу для того, чтобы проработать взаимные обиды. Ведь это очень обидно и больно, что Ваш муж ушел к другой.

С это стороны тоже могут быть чувства обиды. Ведь что-то пошло в отношениях не так, что-то случилось – из-за чего Вы перестали его понимать, а он перестал Вас понимать и слушать. И это «что-то» было бы хорошо понять, для того чтобы научится в будущем справляться с такими ситуациями.

Если не собирается возвращаться, то – займитесь своей жизнью и психологически бросьте его.

Есть очень много психологических книг о разводе. Рекомендую прочитать книгу Н. Красновой «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума».

Также рекомендую Вам просмотреть следующие фильмы:

1. Ешь, молись, люби, 2010 год, в главной роли Дж.Робертс

2. Малефисента, 2014 год, в главной роли А. Джоли

3. Когда Гарри встретил Салли, 1989 год, в гл. роли Б. Кристал;

Надеюсь, что смог Вам помочь, с уважением Б.П.

Оцените ответ психолога: