Жизнь в общежитии вызвала психотравму, как восстановить самооценку?

Мне жаль, что Вы попали в такую неприятную ситуацию. На сегодняшний день, такие издевательства со стороны сверстников (во время учебы) получили название буллинг, и сейчас его стараются не допускать, работать над такими преследованиями. Произошедшее действительно было не правильным.

Для того, чтобы провести коррекцию этих травматических событий нужна индивидуальная (возможно, подойдет и работа в психотерапевтической группе) работа с психологом. Непосредственно с травматическими воспоминаниями хорошо помогает такой подход как EDMR-терапия.

Могу допустить, что из-за того, что Вы тогда первый раз столкнулись с такими насмешками Вы немного потерялись и не знали как действовать, чтобы эти насмешки прекратить. Например, сразу испугать судом или пожаловаться коменданту общежития, вызвать милицию. Это же должен быть приемлемый, законный способ, прервать деятельность, которая нарушала ряд Ваших прав.

Возможно, получив тот опыт Вы сможете спланировать как быстро прекратить такое преследование, пресечь обидчиков законным способом.

Возможно, что и Ваши обидчики тоже, не имели опыта отличить, где грань между шуткой и тяжелой обидой, уроном другому человеку. То есть не совсем понимали что делают. Ф. Зимбардо были проведены эксперименты по изучению причин возникновения агрессии в тюрьме. Ученый пришел к выводу, что когда агрессивное поведение поощряется (и не останавливается) то агрессивный поступок может превратится в садистическое поведение. И в этом виновата не личность агрессора (буллера) а ситуация в которой поощряется это агрессивное поведение и преследование.

Это я к тому, что возможно ситуация провоцировала (стимулировала) Ваших соседей по общежитию продолжать обидные шутки. Когда идеология позволяет и действия происходят в группе (с молчаливого или активного согласия других участников) то и не агрессивные люди могут совершать агрессивные действия. Я к тому, что, возможно, в личности Ваших обидчиков можно найти позитивные (с социальной точки зрения) аспекты, но их действия в той ситуации, по отношению к Вам были агрессивными, обидными, оскорбительными, привели к урону.

Надеюсь, что смог Вам помочь. С уважением, Б.П.

Оцените ответ психолога: