Поиск по сайту

Расстался с девушкой, не могу ее забыть - вопрос психологу.

Больше года назад я расстался с девушкой, и до сих пор не могу ее забыть. Мы сходились и расходились несколько раз, но в последний - она сама бросила меня. Теперь я постоянно думаю, что же я сделал не так, чем я хуже того, другого. Пытался познакомиться еще с кем-нибудь, но ничего не выходит - я думаю только о ней, болею ею, вспоминаю как нам было хорошо вдвоем. Раньше писал стихи, выступал на сцене, теперь просто  хожу на работу как автомат, жить не хочется. Помогите!

Автор вопроса: Валера

Ответ психолога.

Валера, как вы сами написали, вы уже расставались до этого и тогда не сильно переживали. Что изменилось от того, что теперь ушла от вас именно она? Вы почувствовали себя отвергнутым и недостойным? Представьте как можно детальнее как бы вел себя в такой ситуации человек, которому безразлично  прекратил отношения он сам или другая сторона. Потому что он спокойно уверен в себе. А теперь "поднимитесь на сцену" и войдите в эту роль - мысли, слова и действия вы знаете. Если сложно перестроиться сразу, начните с часа в день, затем два и т.д. Самое главное не просто играйте, но и думайте в это время, как уверенный себе человек. Это всего лишь роль, не прикладывайте усилий больше, чем требуется. Если будут вопросы - пишите.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить