Главная страница  Вопрос психологу  Как отпустить, забыть, простить  Меня преследует прошлая жизнь, это ситуация вызывает внутреннюю агрессию.

Меня преследует прошлая жизнь, это ситуация вызывает внутреннюю агрессию.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня преследует прошлая жизнь, это ситуация вызывает внутреннюю агрессию. Я злюсь и не могу себя контролировать порой, они не подходят ко мне, но периодически напоминают о себе, я так думаю у этих людей проявляется чувство вины и они как бы хотят исправить ситуацию. Когда то они мне причинили сильную боль, я все пережила и живу дальше. Как не реагировать на них? Порой они доводят до такого состояния, что я начинаю болеть по-женски. Это прошлое не понимает моих обращений, они не слушают. Их цель помочь мне, но и без них хорошо справляюсь. Очень часто слышу про себя гадости, которые они распространяют, сплетни и ведут какие то интриги. Мне легко и комфортно не думать и не вспоминать прошлое, оно делала меня скованным и не счастливым, большинство из прошлого не осознает тот факт, что я другая и живу другой жизни. Мой муж меня обманул и женился на моих деньгах, гулял и тратил мои деньги, что и сейчас это делает. Моя мать отказалась от меня с рождения, меня воспитали бабушка и дедушка, теперь моя мать преследует меня везде. Я ушла из этой чертовой жизни и живу спокойно без них. Но они не дают мне покоя.

Автор вопроса: Мари Возраст: 46

На вопрос отвечает психолог Фулапова Екатерина Алексеевна.

Здравствуйте, Мари.

Это звучит как очень сложная и болезненная ситуация. То, что вас преследуют люди из прошлого, в особенности те, кто причинил вам боль, может быть крайне тяжело эмоционально. Вот несколько предложений, которые могут помочь вам справиться с этим:

1) Психологическая помощь: Найдите профессионального психолога или психотерапевта, который мог бы вам помочь разобраться с вашими чувствами и переживаниями. Специалист может предложить стратегии и методы для обработки травматичного опыта и укрепления вашей психологической устойчивости.

Установка границ: Постарайтесь установить четкие и непроницаемые границы с теми людьми, кто причиняет вам боль или приносит в вашу жизнь стресс. Это может включать ограничение или прекращение общения с ними.

2) Забота о себе: Включите в повседневную жизнь практики, которые помогают вам расслабиться и восстанавливать внутренний баланс. Это могут быть медитация, йога, физические упражнения, чтение, хобби или другие занятия, которые приносят вам радость.

3) Юридическая помощь: Если ваша мать или муж продолжают вас беспокоить и это нарушает ваше личное пространство или безопасность, возможно, вам стоит рассмотреть юридические меры. Консультация с юристом может помочь определить, какие юридические шаги можно предпринять для защиты ваших интересов.

4) Поддержка друзей и сообщества: Наличие поддержки от друзей, семьи (если есть те, кто вам действительно помогает) или членов сообщества может оказать большое позитивное влияние на ваше состояние. Окружите себя людьми, которые вас ценят и поддерживают.

5) Переосмысление прошлого: Попробуйте посмотреть на ваш прошлый опыт как на набор уроков, которые, хоть и были болезненными, помогли вам стать тем человеком, которым вы являетесь сегодня. Персонажи из вашего прошлого могут вас преследовать, но они не должны определять ваше настоящее и будущее.

6) Преодоление такого состояния требует времени и усилий, но с правильной поддержкой и стратегиями, вы сможете найти путь к эмоциональному благополучию и внутреннему покою.

С уважением, Екатерина Алексеевна.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Фулапова Екатерина Алексеевна

Автор: Фулапова Екатерина Алексеевна

Город: Барнаул

Квалификация: Психолог-консультант

Ответов психолога на сайте: 163
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-07-11