Третий год больна булимией.

Здравствуйте, Евгения!

Консультация специалиста не помешает.

Более того в вашем случае, она необходима.

Вам нужно будет вернуться в тот момент, когда вы решили, что вам нужно, как-то менять себя в угоду окружающим.

Откуда вы взяли, что вы не такая и должны быть какой то другой, почему вам не нравилась ваша фигура и какая бы на её месте нравилась и как эту фигуру можно получить и поддерживать себя в форме? Реально ли добиться желаемого результат диетами или более неприятными вещами? а вам сама фигура не нравилась или вы, как обладательница этой фигуры? Если человек сам себе не нравится, тогда любая внешность, которая у него будет не понравится ему, хоть что он будет с собой делать для достижения результата, а результат не понравится, пока человек не понравится себе сам. Нужно менять голову и её содержание, а не внешность… какая бы внешность не была у человека, который не любит себя - он будет недоволен…

Почему вы позволяете определять кому-то, сколько вы должны весить, какой у вас должен быть объем груди, талии и бедер, почему вы испытываете к себе агрессию, если понимаете, что не соответствуете стандартам? а что это за стандарты и причём здесь вы? каждый человек уникален и неповторим. У каждого своё телосложение и не стоит пытаться быть на кого-то похожей, да ещё и ощущать вину за свою внешность, словно вы кому-то и что-то обещали(или вам обещали – будешь такой, какой мы хотим, будем тебя любить а не будешь – на нас не рассчитывай?) Любовь Родителей – безусловна, а все остальные, пускай идут, куда шли(я опять же говорю об адекватных родителях)).

Как вы определяете подобные ориентиры, и кто вообще может это решать?

Вам нужно вернуться к себе, принять свою индивидуальность, научиться слышать себя и свои потребности, наладить ритмы пищевого поведения, научиться отличать, когда вы ощущаете голод, а когда аппетит, а эти два ощущения проявляются в теле по разному и ваша ситуация вполне решаема.

Рада за вас, тому, что у вас такая мудрая мама, она хочет быть с вами рядом и не нужно её отталкивать.

Ближе людей, чем наши родители у нас быть не может и не должно и ваша мама вас не являла миру на свет в муках для того, чтобы вы мучились, вызывали у себя неприятные ощущения.

Она я уверена, желает вам счастья, и вы ей дороги любая и с любым весом.

А тех людей, кто станет мерить вас килограммами – гоните прочь, как гласит народная мудрость: «не суди женщину за килограммы и не судим будешь за сантиметры»).

И вам хорошо бы начать с формирования любви и уважения к себе самой. Человек который любит себя – не станет себе вредить. Он любит каждый сантиметр в себе и каждый килограммчик. Старается ублажить, красиво одеть, содержать в чистоте, доставлять удовольствие своему телу. Человек, который любит себя – не станет себе вредить и уж тем более нарочно вызывать у себя какие-то неприятные ощущения. Он будет поддерживать себя в форме не для того, чтобы измениться и кому-то понравиться.

А для того, чтобы ему было комфортно и любое усилие он будет делать для своего комфорта. И, конечно же, человек, который любит себя, любит и тех, кто любит его. Он относится к себе с уважением и другие относятся с уважением к нему. А если окружающие человека не уважают, значит, он и сам не уважает себя. Человек который любит и уважает себя – самодостаточен, он не допускает отношения к себе со стороны окружающих, как к товару, как (простите)) к куску мяса, который должен весить ровно столько и ни на грамм больше и тогда он сгодится… для чего сгодится? для приготовления блюда? это не кухня и не столовая и не ресторан! не нужно путать свою яркую индивидуальность с какими-то запросами сомнительного качества. Человек – не вещь, чтобы себя подстраивать под какие-то критерии, размеры, граммы… человек, разве – ширпотреб, чтобы его кроили и шили по лекалам? тогда почему люди настолько себя не любят, что позволяют, кому-то из вне подгонять их под чьи-то рамки и боятся, что их забракуют? Когда же люди опомнятся? Когда поймут свою и только свою уникальность? Кому дозволено решать, сколько сантиметров у нас должна быть талия? почему люди решили, что их будут любить, ценить и уважать, если они будут весить определенные килограммы и будут вести себя так, как от них ожидают?

Неужели люди и правда в это верят и позволяют настолько управлять собой и своей жизнью, позволяют указывать им, как выглядеть и ещё, кто-то позволяет внушать людям чувство вины, если они выглядят не так как, кто-то решил… (кто решил и как он сам выглядит? Идеально?(а что есть – идеально?) – замечательно! почему же все остальные должны быть под него – как под копирку? А если – не идеально – то тем более, не имеет права решать за других… вот такой абсурд, возможно, но если бы люди задавали сами себе подобные вопросы, то не было бы у них проблем, ни с весом, ни с внешностью, ни с жизнью и отношениями, потому что никто бы не решал за других, как им жить, выглядеть и не навязывал бы им свою точку зрения…)

Когда вы полюбите себя и перестанете стараться понравиться окружающим, тогда и будет, ещё более близка надежда на выздоровление… станьте гурмэ - ценителем красоты вокруг вас самой и в жизни, окружите себя красивыми вещами, чтобы получать эстетической наслаждение в каждом дне, который вам предоставила жизнь.

Позволяйте себе все, что хотите в маленьких дозировках, ведь второе пирожное на вкус будет такое же, как и первое, так зачем съедать ещё одно? и прислушивайтесь к своему телу, оно само вам подскажет, если вы научитесь его слушать и слышать. Как видите, можно легко поддерживать себя в форме и при этом не доставлять себе лишних проблем. И главное не делайте, чего-то в угоду, кому-то. Полюбите себя и примите свою уникальность.

Дарите своё внимание и любовь себе и своим близким!

Удачи вам!

Оцените ответ психолога: