Муж или любовник?

Уважаемая Александра, здравствуйте.

Сразу оговорюсь, что никаких решений за Вас не имею права принимать. Да и никто этого, кроме Вас не должен делать. Это Ваша жизнь и решать только Вам.

Для определения со своими чувствами могу посоветовать следующее:

напишите список характеристик таких отношений с партнёром/мужем, которых бы Вам хотелось, затем напишите второй список с характеристиками Ваших настоящих отношений с мужем, и затем третий список с характеристика отношений с новым другом. Пусть пунктов будет не менее 15. Теперь сопоставьте эти три списка желаемых и реально существующих отношений. О чём Вам это говорит? Подумайте, что Вас останавливает уйти из этих отношений (тоже списком), что останавливает вступить в новые отношения (но учтите, что новый молодой человек зовет не замуж, а жить вместе), поняв причину, Вы сможете ответить себе на вопрос продолжать или заканчивать прибывать в этом союзе или войти в новые отношения. Почему Вы остаётесь в отношениях, где к Вам позволяют так относиться? (я прочитала комментарии внизу вопроса). И может ли быть его отношение и принижение связано с его здоровьем? Мог ли у него возникнуть комплекс по этому поводу? Как Вы отнеслись к этому, как внешне проявляли? Могут ли быть его обидные слова просто защитой, защитной реакцией? А Ваше охлаждение может быть связано с его диагнозом?

Что для Вас любовь, а что страсть? Что в отношениях для Вас важнее, чтобы любили Вас или любили Вы.

И подумайте на перспективу на несколько лет вперед. и еще о том, что страсть почти всегда угасает с годами. Что остается? Что останется у вас? Что Вы бы хотели, чтобы осталось? Как Вы можете охарактеризовать отношение к Вам каждого мужчины одним словом? Как Вы можете охарактеризовать Ваше отношение к каждому мужчине одним словом? Проанализируйте это, сравните и все желательно делать письменно!

Подумайте о своей роли в том, что отношения с мужем изменились. Сможете ли Вы его простить. Когда есть обиды, то очень сложно разумно принимать решения , чтобы потом не жалеть. Представьте свою жизнь без него через год, два, три. Представьте, что у него будет своя семья отдельно от Вас.

Еще упражнение: Возьмите листок бумаги, поделите его на несколько столбиков. В первый столбик напишите причины по которым Вы не разрываете связь с мужем. Теперь подчеркните те причины, по которым Вы остаётесь ради себя, в отдельных столбик может есть еще причины, которые лично к Вам не относятся. В следующий столбик напишите отношение Вашего мужа к каждой причине. Проанализируйте это. Как бы Вы описали свою жизнь, что в ней происходит.

Теперь проделайте такую же работу от лица мужа. Заполните на другом листе столбцы так, как по-вашему их заполнил бы ваш муж. В первом столбце напишите почему муж остается с Вами, подчеркните те пункты, которые нужно лично ему, может есть что-то еще. В следующем столбике попробуйте проанализировать жизнь Вашего мужа в семье его глазами, как бы он описал свою жизнь с Вами. Какие у него потребности, чего он хочет? Что он чувствует? Какие мысли обычно в его голове. В том числе и отношение к рождению детей, к своему здоровью.

Следующее: Опять на бумаге. Напишите наверху в середине сегодняшнее число, обведите в кружок, затем нарисуйте от кружка стрелочку, ваше решение. Например стрелка и слово «остаюсь». От неё следующая стрелка и пишите то, что на Ваш взгляд произойдет, если Вы уйдёте. Стрелочек нарисуйте как можно больше, постарайтесь заглянуть в предполагаемое будущее как можно дальше. Теперь от кружка с числом проведите ещё стрелочку к слову «ухожу» и проделайте ту же работу. Вам нужно максимально проработать все варианты, чтобы приблизиться к осознанию, а что же будет поступи Вы так или иначе.

Таким образом, не предпринимая пока никаких шагов в реальности, вы можете на бумаге предположить, как сложатся события через год, два, три. Можете исписать много листов, со множеством сценариев. Чем больше, тем лучше. Затем можете все листы уничтожить.

Можете проговорить с каждым из мужчин о том, каким они видят ваше совместное будущее. В том числе и про детей. Оно совпадает с Вашим видением? Какой они видят Вас и какими видят себя.

Я желаю вам разобраться в Вашей ситуации, и желаю Вам счастья!

Оцените ответ психолога: