Как мне его вернуть, очень тяжело без него. Как дальше жить?

Здравствуйте, Светлана!

Разрыв любых отношений – болезненный процесс. Чтобы преодолеть боль, нужны время и усилия. Слезы всегда сопровождают процесс утраты, а потеря отношений – это утрата. И сейчас в первую очередь вам нужно позаботиться о себе.

В вашем письме стоит вопрос про выбор: как вам вернуть его или как дальше жить. Начать новую жизнь или стараться вернуть отношения.

Сейчас вы уже живете в новой для вас ситуации и новая жизнь у вас уже началась. Эта ситуация может быть поможет вам понять что происходило в ваших отношениях, что вас устраивало, а чего вам не хватало в отношениях, чего бы вы хотели.

Ваш партнер четко описал условия, на которых он готов с вами общаться. Он не приемлет совместное проживание, не считает вас женой, не собирается строить семью, не готов отказаться от связей с другими женщинами, есть чувство долга - согласен на совместное воспитание ребенка.

А что он готов сделать ради вас? Знали ли вы всегда о его позиции? Или только сейчас это стало для вас ясно? Согласились ли вы бы дальше на такие отношения?

Мы сейчас не можем сказать, почему человек сделал такой выбор, влияют ли на это его особенности характера или это результат жизненных обстоятельств, и его прошлых отношений. Не знаем, можно ли изменить что-то в ваших отношениях, в процессе работы с психологом, или нет.

Отношения с вами соответствовали его условиям до тех пор, пока вы не заявили о своей позиции, начали предъявлять претензии по поводу верности и начали скандал.

Согласились ли вы бы и дальше на такие отношения? Если нет, тогда вам нужно переформулировать вопрос и поставить для себя – как пережить расставание с этим мужчиной.

Раз вы требовали от него верность, то возможно вам нужно что-то большее, чем просто связь с ним. Вы пишите, что верили на 1000% и он был для вас все. Ответьте для себя на вопросы – во что вы верили в отношениях с ним? В чем были уверенны, если вы не являлись семьей? Что служило источником этой веры и так ли это на самом деле.

Возможно, у вас были разные взгляды на ваши отношения. Вы считали его своей семьей, а он нет. Вы эти отношения переживали как супружеские, а он нет. Отсюда у вас столько боли и обиды от измен и от результата.

Что вы можете сделать для себя.

Вы не пишите о том, что именно наполняло ваши отношения. Но ваша фраза «он для меня был всем», кое о чем говорит.

Обычно, жизнь человека включает в себя разные грани и разные связи: дети, родители, родственники, друзья, работа, творчество, забота о внешности, хобби, спорт, здоровье, семья, путешествия, и так далее.

Фраза «он для меня был всем», говорит о том, что вы все свои жизненные интересы, все радости жизни связали с этим одним человеком. Теряя его, вы как будто потеряете большой кусок вашей собственной жизни.

Посмотрите, какую сферу вашей жизни вы заменили отношениями с ним? Какие сферы остались? На что вы можете опереться прямо сейчас в вашей жизни? Есть ли у вас друзья, работа, отношения с другими людьми в каких-то других сообществах? Посмотрите внимательно, что есть и чего не хватает, в вашей жизни, что бы вы хотели развивать. Начните развивать утраченные и новые связи, развивать разные стороны вашей жизни. Выберите что-то, наиболее вам подходящее в этот момент и уделяйте этому время и силы, добивайтесь успеха в разных сферах.

После того, как вы восстановите утраченное, вы сможете решить, нужно ли вам возвращать отношения, или искать новые.

Сейчас вам больно и вы хотите очень быстро выйти из этой боли и вернуть то, что было у вас, того, кто давал вам положительные эмоции. Ищите радость не только в отношениях.

Вам больно, но любая боль проходит, если лечить раны. Если будет очень сложно, сложные переживания, непереносимые чувства, проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к психологу очно в вашем городе или назначить онлайн-встречу в интернете. Специалист поможет вам преодолеть тяжелый период и выйти из этого состояния.

Всего вам хорошего! Нет безвыходных ситуаций, у вас все получится!

Оцените ответ психолога: