Бросил отец, теперь я бросаю мужчин. Как проработать детскую травму?

Здравствуйте Лана!

Развод это очень непростое решение в жизни родителей и очень часто при разводе родителей дети считают что виноваты в этом были как раз они сами. Либо я что-то не так сделал маме, либо что-то не так сказал папе, в результате ребёнок берёт всю вину на себя и живёт с этим, только лишь потому что родители в своё время не удосужились поговорить с детьми и правильно донести до них, что такое развод и почему родители так сделали.

Вы пишите, что отец вас бросил, но ведь он не бросал, как я поняла это ваша мама решили развестись с отцом, это было её решение и только. Возможно отец ушёл очень резко словно "по-английски" и даже не попрощался с вами, тогда возможно вы действительно решили тогда что он предал вас, оставил, бросил и сейчас до сих пор не можете отпустить эту ситуацию.

Тогда давно в детстве именно родители нанесли вам такую травму, это самая настоящая детская травма и лечить вам нужно своего внутреннего ребёнка. Сейчас в интернете можно найти много разных техник по проработке этой травмы, это можно сделать и вместе с психологом и самому дома, как вам удобней, но я всё же посоветовала бы вам обратиться лично к специалисту. Если всё же хотите попробовать сама избавиться от этой травмы, тогда попробуйте такую технику: попробуйте найти фотографию на которой изображён ваш отец или представьте его мысленно, представьте как он стоит рядом с вами, поговорите с ним, скажите ему всё то, что вам так хотелось сказать, обнимите его, попросите у него прощения и простите его сами, примите его прощения, если вам стало легче, продолжайте следующее, если нет, то вы не всё ещё сказали или проговорили, возможно не простили его, а это нужно сделать. Представьте себя, посмотрите на свои руки, в руках у вас находится маленькая девочка, это вы, в том самом возрасте, когда отец ушёл от вас, расскажите ей, почему так случилось, дайте ей поплакать если хочет, обнимите её, утешьте, расскажите ей какая жизнь её ждёт, скажите, что будете всегда рядом с ней и никогда не обидите её, будете оберегать и беречь. Отведите её в такое место, где она забудет про слёзы и обиду, и будет счастлива и радостна. Приведите в эту страну своего отца, покажите ему ту самую малышку, что у вас в руках, ещё раз поговорите с ним мысленно, дайте подержать ему эту малышку в руках, если он хочет и никогда больше никому не позволяйте её обижать, оставьте её в этой стране где ей хорошо, если она хочет остаться, а если нет, то заберите её с собой и попросите всегда быть рядом с вами или приходите иногда к ней в ту страну где хорошо и радостно, навещайте её, будьте счастливы вместе с ней. Та маленькая девочка в ваших руках, это вы сами, как только излечите раненого и травмированного ребёнка внутри себя, то и жизнь ваша наладиться. Вы начнёте более ясно видеть, того кто действительно вас любит и бережёт и начнёте ценить это и беречь, чтобы не расстраивать себя, ведь бросая мужчин вы оставляете себя одну в одиночестве как тогда, хотя вас даже и не собирались бросать. Помните, что только вы в ответе за ту девчушку внутри вас и если хотите быть счастливой, то сделайте счастливой её саму.

Оцените ответ психолога: