Как внести ясность в поведение девушки?

Здравствуйте, Андрей!

Рада познакомиться с Вами.

Спасибо большое за Ваш подробный и искренний рассказ.

Сочувствую, что Вы оказались в ситуации неопределённости в отношениях со своей коллегой: с одной стороны, девушка вроде как оказывает Вам какие -то знаки внимания, с другой - отношения с ней не развиваются.

Понимаю Ваше смятение, , равно как и желание прояснить сложившуюся ситуацию.

Давайте сегодня вместе подумаем, что можно сделать, чтобы узнать намерения Вашей коллеги относительно Вас.

Во - первых, Вы можете поговорить с девушкой с использованием техники уважительного диалога "Я - сообщения".

Сделать это можно следующим образом: " Ты мне очень нравишься (1) , но я испытываю неуверенность (2), потому что не знаю точно, как именно ты ко мне относишься (3). Мне бы хотелось предложить тебе проводить больше времени вместе и узнать друг друга получше (4) ".

Это лишь примерный план обращения к девушке, который можно изменять по своему усмотрению, cохраняя следующие основные элементы:

(1) - объективное описание ситуации;

(2) - описание собственных чувств;

(3) - причина возникновения этих чувств;

(4) - пожелание на будущее партнеру по общению.

В Вашем случае, Андрей , партнером по общению выступает коллега.

Также Вы можете морально подготовиться к любому исходу событий, вооружившись техникой "Квадрат принятия решений", созданной французским философом и физиологом Рене Декартом.

Давайте рассмотрим наимение желаемый исход событий, чтобы его не бояться.

Находите схему "Квадрата принятия решений" в интернете и, подставив тот исход событый, который рассматриваем сейчас (общение с коллегой зайдет в тупик), получаете четыре вопроса, ответы на которые нужно будет зафиксировать любым удобным способом.

(1) - что будет, если общение с коллегой зайдет в тупик?

(2) - что будет, если общение с коллегой НЕ зайдёт в тупик?

(3) - чего НЕ будет, если общение с коллегой зайдет в тупик?

(4) - чего НЕ будет, если общение с коллегой НЕ зайдет в тупик?

Морально готовясь с разговору с коллегой, Вы должны осознать, на какие активности будете опираться, если получите отказ от девушки и Вам нужно будет "переключиться".

Такими активностями могут выступить:

- хобби (как прежние, так и новые);

- общение с друзьями;

- отпуск.

Продолжите, пожалуйста, данный список, максимально конкретизируя каждый его пункт: если хобби, то какие? сколько раз в неделю планируете ими заниматься? сколько денежных средств можете выделить на хобби.

Пожалуйста, помните, что при любом исходе разговора с коллегой у Вас останется Ваша жизнь, и в Ваших силах сделать её максимально яркой и комфортной для себя.

Я желаю Вам удачи и лёгкого разговора с коллегой!

Пожалуйста, берегите себя.

С уважением, Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант

Оцените ответ психолога: