Как выйти из замкнутого круга созависимых отношений? Начать выбирать себя, а не партнёра?

Вопрос психологу:

Добрый день

Встречаюсь с молодым человек уже 3,5 года ( это мои первые отношения ). Наши отношения с самого начала кажутся для меня странными. Дело в том, что спустя пару недель он решил пойти гулять со своей бывшей девушкой и сходить с ней в кино. Мне было это очень тяжело принять, но он сказал, что в этом ничего такого нет, это было сделано, чтоб она рассказала что-то про меня, так как со многими общается. Я очень боялась его потерять, поэтому сказала, что мне все равно и мы продолжили быть вместе, но спустя неделю, я уже эмоционально себя истерзала и предложила расстаться ( потом снова сошлись, через неделю )

С его стороны были еще такие моменты с другими его бывшими. Когда я нашла переписку, но он сказал, что у нее проблемы с психическим состоянием ( она действительно лежала в клинике )

И он не мог послать ее, чтоб не брать на себя ответственность ( вдруг сделает с собой что-то).

Был еще момент, когда он решил заступаться за бывшую девушку ( уже другую ), хотя в той ситуации она была действительно не права. Так же продолжал с ней общаться. Мне всегда было тяжело после этого, но я не могу долго обижаться, ни на кого, поэтому быстро забываю, но осадок остаётся.

( мы расстаёмся очень часто, по моей инициативе, но молодой человек всегда меня успокаивает, после чего я не могу уйти от него )

Мне кажется, что все и так хорошо и надеюсь на лучшее.

Я понимаю, что хочу расстаться, но чувствую вину, что он хороший человек и я просто не могу забыть прошлое. И плюс сейчас ( год ) он уже так не поступает. Но мне кажется, что он стопорит мое развитие. Потому что раньше я была другой, сейчас я выросла и мне хочется быть не такой как раньше, он говорит что принимает меня, но я вижу, что нет.

Я тоже не цветочек. Часто срываюсь на нас, могу его оскорбить, потом виню себя очень, плачу из-за этого и не могу себя контролировать.

Делаю я это ( как мне кажется ) из-за того, что я рядом с ним не чувствую себя девочкой и потому что я сейчас другая и хочу другого, но вижу в его глазах, что он не может это принять. Получается, что я хочу ему угодить.

И плюс не могу с ним расстаться, так как совсем нет друзей ( из-за того, что я не общительный человек и мне очень тяжело вести диалог, искать темы для разговора )

Ещё есть такой момент, что у меня есть некие цели и амбиции, но я так сильно завишу от его мнения, бывает такое, что я ему рассказываю о своими планах, но он не воспринимает их в серьез, может усмехнуться. После этого я теряю веру. Понимаю, что только я в ответе за свою жизнь, но не могу начать действовать, когда мой близкий человек не воспринимает это в серьез.

Правда, он хороший человек, да бывает резкий в своих высказываниях. Честно, я очень запуталась в своих чувствах

Я его очень часто блокирую после наших ссор, думая, что это конец, но снова начинаю с ним общаться.

С отцом всегда были очень тяжелые отношения. Он часто меня оскорблял, говорил, что я много чего не достойна, что надо вести себя приличнее. Называл мою маму деревенской девушкой, хотя она из очень хорошей семьи, но при этом всегда покупал ей то, что она захочет. Ударял по губам меня за мат. Сейчас у нас гораздо лучше отношения, но все равно я чувствую его холод в мою стороны. У него всегда позиция, что только он прав

Подскажите, как выйти из этого замкнутого круга? Начать выбирать себя, а не партнёра?

Может дело во мне?

Автор вопроса: Юлия Возраст: 28