Как перестать плакать и истерить в отношениях?

Миля, здравствуйте.

Складывается ощущение, что Вы не можете сказать себе "стоп" во время ваших ссор и разногласий. Продолжаете возвращаться к теме разговора, чтобы прояснить для себя значимые моменты, иногда даже провоцируя человека на разговор, приглашая его вовлекаться в обсуждение и непременно ответить. А самое главное - чтобы его ответы соответствовали Вашим ожиданиям.

Вы зачем то себя раскачиваете до истерики, угроз разрыва отношений, в надежде получить от мужчины равносильный эмоциональный отклик.

Что Вами движет в этот момент?

Либо это способ привлечь к себе внимание, непременно вовлечь мужчину в обсуждение наболевших вопросов.

Либо ощущение бессилия в попытках "растормошить" мужчину, заставить его проявить эмоции, получить эмоциональный отклик от него.

Вся проблема в том, что Ваш молодой человек не выдаёт ожидаемой Вами реакции, не реагирует так, как Вы хотите. Возникает вопрос: а должен? Можем ли мы требовать от другого желаемого поведения?

В этом месте важно понимать: чего Вы на самом деле хотите добиться? Чтобы молодой человек выдал Вам ожидаемую реакцию?

Но, если он всегда реагирует спокойно, не включается в "провокации" с Вашей стороны, может, это его индивидуальный стиль поведения?

Вот он такой, флегматичный и уравновешенный. Что мешает Вам принять его особенности поведения и реакций?

Миля, можем ли мы изменить человека, особенно путем давления на него и провоцируя его на эти ответные реакции? Возможно, на какое-то время это сработает. Но позже человек вернётся к привычному реагированию, потому что это его индивидуальные особенности, привычный способ взаимодействия, качество личности.

Может быть, наоборот это хорошо, что Ваш молодой человек - спокойный и уравновешенный, умеет выдерживать Вашу эмоциональность, не втягиваться в конфликт и не отвечать эмоциональной возбудимостью?

В попытках изменить другого, попробуйте начать изменения с себя: например, спокойнее реагировать на его молчание, попытайтесь остановить себя в моменте "закипания", выразить свои эмоции приемлемым способом, без истерик. Сразу поймёте, насколько это трудно.

Так или иначе, важно учиться экологично для себя и другого выражать свои эмоции, научиться конструктивно решать возникающие проблемы, соблюдать эмоциональное равновесие.

Необходимо осознавать также, что Ваши бурные реакции также привносят дискомфорт в отношения, и мужчине с Вами тоже сложно взаимодействовать. Это так же вносит напряжённость в общение, как и Вас выводит из себя отсутствие реакции у партнёра.

Консультация психолога в формате диалога помогла бы прояснить причины возникновения Ваших реакций, подобрать наиболее подходящие способы их отреагирования, выбрать варианты экологичного проживания эмоций, чтобы совместная жизнь и общение приносили удовольствие, а не дискомфорт и страдания.

Телефон/Ватсап для записи на онлайн-консультацию: +79049884083

С уважением, Федорова Елена

Оцените ответ психолога: