Начали жить вместе, начались ругани, скандалы, он начал гулять, выпивать и доводить меня.

Здравствуйте, Диана!

Благодарю за Ваше письмо, в котором чувствую много растерянности и тревоги.

Испытывать то и другое естественно, когда в отношениях с партнёром возникают ругань и скандалы, а сам партнёр начал гулять, выпивать и доводить Вас до слез.

Думаю, что справляться с этим нелегко, и искренне сочувствую Вам.

Как Вы переживаете происходящее, Диана?

Что помогает Вам лучше всего, а что не работает вовсе? Почему?

Согласна с Вами, Диана, что та ситуация, в которой Вы оказались, отражается на состоянии Вашего будущего ребёнка даже до его рождения и поэтому особенно важно изменить Вашу повседневную жизнь к лучшему.

Вы спрашиваете, что делать и какие есть рычаги воздействия.

У меня, к сожалению или к счастью, нет готового ответа на этой вопрос, но я предлагаю поискать его сегодня вместе.

Вот что можно сделать, чтобы Вы (и Ваш будущий ребёнок) почувствовали себя лучше:

- во - первых, составьте список того, что Вас радует. Минимум десять пунктов, но можно больше, если получится. Подумайте, что из этого можно реализовать здесь и сейчас;

- во - вторых, составьте список людей и общественных организаций (например, центров помощи одиноким мамам Вашего города или района), от которых Вы можете получить помощь.

Предупредите, что помощь Вам может понадобиться. Держите при себе заряженный телефон и собранную сумку со всем необходимым на всякий случай;

- в - третьих, ответьте себе честно на вопрос, до какого предела Вы готовы терпеть нынешнее поведение отца Вашего ребенка. Что должно произойти, чтобы Вы от него ушли? Хватит ли Вам смелости уйти, даже если Ваш молодой человек перейдёт границы?

Пока Вы находитесь в одном пространстве с молодым человеком, старайтесь избегать конфликтов и выстраивать общение в технике "Я - сообщений", примеры которых Вы можете найти в Интернете.

Желаю Вам, Диана, сил, чтобы стать опорой себе и будущему ребёнку.

Правильных и неправильных решений не существует, и любое решение, которое Вы примете, будет правильным для Вас.

Надеюсь, что смогла помочь Вам сегодня.

Если Вам нужен будет взгляд психолога, я буду рада видеть Вас среди своих клиентов, Диана.

Во время консультаций Вы сможете  понять, как построить общение с окружающими и лучше понять саму себя.

Также я была бы благодарна за обратную связь от Вас: чем я помогла Вам, какие мысли пробудила своим письмом, остались ли у Вас какие -то вопросы.

Если хотите, Вы можете оставить отзыв о моей консультации.

Я  буду Вам благодарна.

Пожалуйста, берегите себя, Диана.

С уважением, Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант, логопед

Оцените ответ психолога: