Как побороть страх и уйти от сожителя тирана?

Вопрос психологу:

С мужем, а вернее сожителем, познакомилась, когда мне было всего лишь 16 лет. Ему было уже 21 год, только пришёл с армии. В общем то сейчас я все понимаю, он и тогда не скрывал, свои абьюзивные наклонности, но мне было так его жалко, казалось я своей любовью все исправлю и он изменится, просто у него было трудное детство, родители его били, мать всем рассказывала, как она не хотела его рожать(поздний ребенок), старшие дети были уже взрослые. Думала, вот он увидит мою семью и поймёт, что может быть по другому, что тебя любят просто за то что ты есть. Встречались мы с ним три года, и уже в этот период, он меня мог ударить, обозвать всякими словами, которые не укладываются в голове, но я его постоянно оправдывала, винила себя. Через три года мы стали жить вместе. Очень хотела детей, но в 21 год-внематочная беременность, следующая беременность наступила, только в 30 лет...и вот тут то до меня, дошло, человек не измениться, и я не мать Тереза, что бы его спасать. Но я уже была настолько запугана и растоптана, что сил уйти не было. После рождения детей, начались обвинения в измене и что дети не его, но я ни когда не давала повода для ревности, и он единственный мужчина в моей жизни. Сейчас детям 16 лет, они тоже его бояться. Как уйти , как избавится от этого липкого страха, который сковывает тебя с головы до ног. Просить помощи мне не у кого, со временем он сделал так, что бы все кто мог бы мне помочь, перестали снами общаться. Честно, когда у знакомых умирают мужья, я им искренне завидую. А я испортила жизнь не только себе, но и своим детям. Помогите, как избавиться от страха и снова полюбить себя.

Автор вопроса: Марина Возраст: 46

На вопрос отвечает психолог Островская Виктория Сергеевна.

Добрый день, Марина. Хочу начать с того, что очень часто дети, которые росли в семьях, где их били и обесценивали, очень часто вырастают жестокими и чёрствыми. У них происходит восприятия мира очень искажено и для них жестокие действия считаются нормой. И вот потом когда они взрослеют и заводят семьи, они не понимают, что значит хорошо, а что плохо, и если такие люди вовремя не идут в работу со специалистом, то в их семьях происходит полный разлад. Так как они по-другому не умеют, и у них заложено понятие, что все действия должны происходить из-под палки. Очень конечно жаль, что вы вступили в такие долгие отношения с подобным человеком. Но выход из таких отношений довольно не сложный. Вы пишите, что думали он исправиться и поймет, тем самым жалели его, прощая ему выходки. И тут получается, вы застряли в треугольнике, где по кругу играли роль спасателя, жертвы, агрессора. Спасая ваши отношения, тем самым вы только отдаляли неминуемое, жертвуя своим временем и думая, что человек исправиться, самая губительная ошибка. Люди в принце не меняются, они могут с годами поумнеть и понять свои действия, но таких в меньшинстве, так как именно из детства закладывается устав, психика и манеры поведения.

«Встречались мы с ним три года, и уже в этот период, он меня мог ударить, обозвать всякими словами, которые не укладываются в голове, но я его постоянно оправдывала, винила себя. Через три года мы стали жить вместе». Вы пишите, что его оправдывали и винили себя. Почему вы винили себя? Почему все действия перекладывали исключительно на себя? И что вас смотивировало остаться и дальше с эти человеком? После всяческих словесных унижений и ударов, как бы должна сработать функция защиты и тем самым женщина бегом уходит от подобного экземпляра. Очень часто ударив женщину, говорит о том, что человек слаб и свою агрессию он и дальше будет вымещать на слабом поле. Ваше чувство вины, скорее всего, шло с его стороны, так часто делают тираны, что бы тем самым с себя полностью снять действия за свое поведение. Они всячески будут манипулировать женщину, и вызывать у нее чувство вины. Когда вы вступили в связь с этим человеком, у вас был человек, из семьи, который вас поддерживал? Который вам помогал советом и пытался вас оградить от подобного союза?

Вы пишите, что вы были запуганны и растоптаны, тут хотелось бы конечно узнать, чем вы были именно запуганны? Он вам угрожал или еще что? Если, к примеру, он вам угрожал, то стоило сразу же обращаться в органы и оповестить их об угрозе. То, что вы были растоптаны, тут понятно, что человек вам полностью занизил самооценку и тем самым вы потеряли свою ценность. Очень часто тираны именно так и действуют, что бы полностью втоптать человека в обесценивания себя, что бы взять его под свой контроль. Но с эти вам придется поработать, что бы снова возобновить свое женское начало и почувствовать в себе уверенность и полный контроль над собой и своей самоценностью. И первое что вам, это стоит разобраться от чего исходит у вас такой страх. Почему вы боитесь уйти? Что вас продолжает держать в этих отношениях?

«Как уйти , как избавится от этого липкого страха, который сковывает тебя с головы до ног». Первое, конечно, нужно найти причину страха и понять, что вас до сих пор держит в этих нездоровых отношениях. Второе что, это вам стоит разобраться с вторичной выгодой, очень часто человека держит какая-то вторичная выгода. И если хотите начать свою жизнь с чистого листа, вам надо расстаться с этим человеком, так как чем дольше вы будете находиться в этих отношениях, тем самым вы полностью можете потерять себя и увязнуть еще дальше в этом болоте, которое будет вас засасывать все глубже и глубже. Если вам сложно самой справиться с этой проблемой, вы всегда можете проработать это с психологом. Поэтому что бы полюбить себя снова, вам нужно начать работу с собой и убирать все программы, установки старые для того что бы заложить новые ценности для себя.

Уважаемая Марина, вам сейчас нужно продумать свой план на счастливую и долгую жизнь, построить новый фундамент, да, порой кажется, что это не реально, сложно и не досягаемо, но в каждом человеке есть сила и ситуация, с которой со временем все реально и досягаемо. Как говорится, кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет-ищет причины. Всегда нужно идти туда куда хочется, а не туда где плохо и печально. Поэтому я вам желаю разобраться с вашей ситуацией и выйти на правильный путь.

Оцените ответ психолога: