Я похоже влюбилась, при наличии мужа. Стоит ли рассказывать о своих чувствах?

Добрый день, Анастасия. Начнем с того, что у вас сейчас смешанные чувства эйфории и на этом подъеме чувств вам трудно сейчас здраво мыслить. Вы написали, что вы замужем и на отдыхе встретили мужчину, который вам очень запал в душу. Тут нужно понимать вообще, какие у вас отношения с мужем и что дало спусковому крючку, что вы полностью растворились в чувствах к этому мужчине с отдыха. Часто бывает такое, когда в семье не ладиться между супругами, то тогда и происходит подобная ситуация. Конечно хотелось бы узнать, как у вас складываются отношения с мужем? Какие чувства вы испытываете к мужу? Какие он чувства испытывает к вам? Как обстоят обстоятельства у вас в семье? Дело в том, что когда в семье все хорошо и есть между супругами уважение, ценности, любовь, то вряд ли тогда женщину заинтересует другой мужчина. Чаще всего так случается, когда муж перестает уделять внимание, накладываются проблемы в семье и тогда очень хочется найти это внимание на стороне, и конечно очень важно понять какие у вас отношения, на данный момент, складываются с мужем. И вы должны понимать, что вы можете потерять мужа, рассказав ему правду и тут вам важно понять, хотите ли вы этого на самом дела или же это временное помутнение.

«Не понимаю как мне действовать. Прошло совсем немного дней, а я не могу перестать думать о нем, все время плачу и переживаю. Как будто сердце разбилось на мелкие частички. Непонимание ситуации. В поездке я точно видела и чувствовала что он влюблен тоже, дарил мне маленький подарки, все время был рядом. Что мне теперь делать?» То, что вам может казаться, что вы увидели с его стороны влюбленность, по отношению к вам, тут вопрос спорный. Вы заметили ухаживание, подарки вам понравилось его внимание, которое возможно вам перестал уделять муж. Про этого мужчину вы абсолютно ничего не знаете, возможно он женат или состоит в отношениях, а на море ему захотелось с кем то пофлиртовать, то, что мужчина вам рассказывал, может оказаться иллюзией, часто мужчины могу подсадить на крючок красивыми словами и не более. Поэтому вам нужно мыслить рационально, а не эмоционально. Вы про него ничего не знаете, вы хорошо отдохнули, вам понравились его ухаживания, а дальше вы должны взглянуть на реальность. Вам бы, конечно, не стоит рубить с горяча, прям разводом с мужем, а понять причину всей этой ситуации. Видь по факту вы можете оказаться ни с чем и потерять мужа, о чем, возможно, будете потом сожалеть, когда сойдет временная эмоциональна пелена.

Чтобы понять, как вам действовать дальше, вы можете проделать технику квадрат Декарта, я вам ее распишу ниже, когда стоит выбор и не знаешь что делать, то с помощью этой технике можно разобраться в правильности своего решения и принятия. Так же вы можете для себя ответить письменно на вопросы: Какие выгоды для меня, если я останусь с мужем? И прописать все плюсы. И какие затраты, если я разведусь с мужем? И так же прописать минусы в этой ситуации. Тоже самое вы можете прописать письменно по отношению к этому мужчины, плюсы от этого мужчины, и минусы от этого мужчины ( что я получу в плюс от него, а с чем я останусь в минусе от него). Это вам поможет рационально сконцентрировать свое внутреннее внимание и понять с чем вы можете остаться в конечном итоге. Или проделать технику квадрат Декарта, для принятия решение, по поводу развода, стоит или нет. Начертите квадрат или можете просто разделить в тетрадке 4ри колонки;

1. В первой колонке: Что я получу, если это произойдет? (+) Ответив на этот вопрос, вы выявите список преимуществ. Ваша мотивация напрямую зависит от того, что вы напишите в этом столбце, поэтому постарайтесь придумать как можно больше положительных моментов и ни в коем случае не останавливаться на первом, что пришло на ум. И прописывайте все, что вы думаете по этому вопросу. Пишите ответы как можно больше, это будет касаться каждой колонки.

2. Вторая колонка: Что я получу, если этого не произойдет? (+) Этот вопрос связан с поиском плюсов в случае отказа от перемен. Представьте ситуацию , в которой все остается в текущем состоянии. Подумайте о тех положительных моментах, которыми вы обладаете здесь и сейчас и которые вы не хотите потерять.

3. Третья колонка: Что я потеряю, если это произойдет? (-) Этот пункт, обозначит минусы положительного решения. Подумайте, чего вам будет не хватать – возможно, сейчас вы упускаете из вида очевидные преимущества, которыми обладаете.

4. Четвертая колонка: Что я потеряю, если это не произойдет? (-) Этот вопрос поможет вам выделить определенные недостатки решения в пользу изменений. В то же время записанными здесь пунктами вы отсекаете различные «не» , связанные с отказом от выполнения действия. Отвечать необходимо быстро и интуитивно.

Уважаемая Анастасия, я понимаю, вас сейчас переполняют новые чувства, но вам стоит хорошо разобрать ваши эмоции по полочкам, чтобы понять, почему так случилось и что вас сдвинуло поддаться новым энергиям чувств. Хорошенько, прежде всего, проясните ваши отношения с мужем, возможно вам нужна новая искра в ваших отношениях. Поговорите, перестройте, разберитесь с мужем, вам не стоит сейчас идти в никуда и поддаваться минутным слабостям, которые вы испытали на отдыхе. Проделайте технику и осознайте истинные свои желания и чувства, что вы хотите в итоге, развода или все же сохранение брака. Я вам желаю удачи и не спешите пока так резко с выбором.

Оцените ответ психолога: