Чувство вины перед людьми и страх перед жизнью.

Татьяна, добрый день,

Спасибо за Ваше обращение.

В Вашем письме я увидела несколько запросов для работы:

1. Во-первых, это стремление к самоопределению. Вы пишите, что учитесь и работаете там, где Вам не интересно, при этом также упомянули, что Вы не знаете, чем именно хотели бы заниматься. Но у Вас есть любимые занятия - чтение, бег и наведение порядка (хотя в конце Вашего письма Вы пишите, что читать себя заставляете, в этом я увидела некое противоречие). Да, действительно, не всегда просто понять сферу своих интересов и устремлений. Для этого очень важно быть чутким к себе, осознавать свои чувства и потребности, ощущать себя цельным человеком (духовно и физически) и позволять себе этот интерес испытывать. Не обязательно к каким-то глобальным научным сферам типа астрофизики или философии, а в своих ежедневных занятиях - начать с уборки/бега/чтения и пр, прислушаться, как именно этот интерес проявляется? Что именно я чувствую, когда мне интересно? Как это-испытывать интерес? И постепенно, позволяя себе следовать за своим интересом, Вы откроете для себя новые сферы увлечений. К примеру, возможно, за стремлением наводить порядок кроятся дизайнерские способности, за любовью к чтению - умение придумывать интересные сюжеты, а интерес к бегу позволит участвовать в спортивных мероприятиях (забеги от 3- 42 км), что не просто заряжает энергией, но ещё и укрепляет веру в собственные возможности и поможет найти единомышленников. Пожалуйста, попробуйте бережно отнестись к своему интересу и понемногу начать заглядывать "за" те привычные действия, которые Вы привыкли выполнять.

В качестве следующего шага попробуйте понять, а что значит "мне не интересно"? В чем это выражается? Как это, когда я не испытываю интерес? Это тоже важный опыт, который позволяет двигаться в сторону своего интереса и укрепляться в нем.

При этом Вы пишите, что несмотря на отсутствие интереса Вы очень ответственная. Это прекрасное качество, которое, возможно, станет именно той опорой, которая позволит Вам продолжить двигаться по направлению к себе - Быть Ответственной перед Собой. Ведь первый шаг по этому пути Вы сделали - обратились к психологу.

2. Второй запрос, который я увидела в Вашем обращении - отношения с молодым человеком. Вы пишите про Ваши отношения с мужчиной, при этом Вы сейчас не удовлетворены тем, как отношения развиваются. Вы пишите, что уже готовы жить вместе, но в силу некоторых причин, этого не происходит. Уточните, пожалуйста, Вы обсуждали с мужчиной Вашу совместную жизнь? Что он думает по этому поводу? Какой именно совместную жизнь вы оба себе представляете? Сходны ли ваши представления? Также Вы говорите, что Вам не хватает внимания - знает ли об этом Ваш молодой человек? Важно говорить о своих чувствах, но стараться делать это без упрёков, а используя Я высказывания и описание действий другого: "мне грустно/ мне больно; мне радостно, что ты пришел вовремя", примеру. В отношениях важно говорить о том, что Вас тревожит, и что радует. Именно это "топливо" - открытого и искреннего выражения чувств, позволяет отношениям развиваться. При этом Вы пишите, что Вам хотелось бы, чтобы молодой человек был привязан к Вам больше, чем Вы к нему. Почему для Вас это важно? Что за этим желанием стоит? Что такая привязанность Вам даёт? При этом важно помнить, что как бы ни банально звучало, но все мы действительно разные и выражаем свои эмоции разными способами. А мужчины, как правило, менее эмоциональнны, чем женщины. И главным "мерилом" глубины чувств и серьезности намерений остаются наши поступки.

Продолжайте узнавать и поддерживать себя на пути к Себе.

Всего Вам самого доброго.

Буду рада ответить на вопросы.

С уважением,

Алёна

Оцените ответ психолога: