Как справится с одновременным желанием сделать что-то полезное и нежеланием делать что-либо вообще?

Вопрос психологу:

Несколько лет назад я потеряла какую-либо мотивацию к жизни и учебе. Желание что-либо делать, выходить из дома, общаться с людьми пропало, потому что не понимала зачем это делать и какова цель у этих действий и моей жизни в целом. При этом, у меня ощущается энергия внутри, желание сделать что-то, что будет полезно в первую очередь мне. Очень часто я начинаю что-то делать, начинаю чувствовать некую собственную продуктивность и реально наслаждаюсь этим, но такой период проходит за неделю или две. Максимальной длительностью такого периода был месяц. Потом все внутри меня снова угасает и возвращается постоянный страх того, что в моей жизни все неправильно, что я выбрала не то направление в вузе, что я бесполезна для себя и окружающих, что моя жизнь ни к чему не приведет, что я могу в любой момент остаться одна и друзья меня бросят. Хотя при этом я знаю, что то, в каком я вузе, и то, с какими я сейчас людьми общаюсь, правильно настолько, насколько вообще что-то может быть в жизни правильно. Но все-равно единственной моей эмоцией остается страх, ничего большего я не испытываю, за исключением тех периодов, когда все приходит в норму, за последнее время все дошло до того, что я не чувствую вкуса еды и не испытываю голод. Я просто плыву, даже не понимая, куда я плыву и зачем я куда-то плыву. Меня постоянно тяготят мысли о том, что я не смогу выбраться из этого состояния и что эти периоды, когда я чувствую жизнь, так и останутся просто периодами. Но я не хочу, чтобы это были только периоды. Хочется, чтобы я могла чувствовать жизнь если не постоянно, то хотя бы больший отрезок времени, чем я чувствую апатию и тревожность. Но, к сожалению, я не имею ни малейшего понимая, как придти к этому. Я не жду сейчас четкого совета, как пройти сквозь это все. Хотя бы подсказки с чего начать и где искать способы выйти из этого.

Автор вопроса: Ангелина Возраст: 22