Безразличие к жизни. Как быть?

Мария, здравствуйте. Основной Ваш вопрос направлен на отсутствие эмоций. Нет счастья проживания своей собственной жизни. Живете , как будто смотрите фильм про себя, а не являетесь главной ее героиней, правильно?

Так вот, основной вопрос, что Вам мешает быть главной героиней? Почему стоите в сторонке от своей дороги жизни?

Возможно, Мария, Вы не привыкли выбирать сами, а идете туда, куда Вас зовут. Вы как раз и пишите про то, что ждете , что же Вас порадует или кто. Это как смотреть в окно квартиры, где люди смеются и радуются какому-то празднику, а вы смотрите на них и ждете, когда же они пригласят Вас к себе, вместо того, чтобы устроить внутри себя этот праздник и пригласить к себе близких.

Вы написали, что проработали много различных травм и остались опустошены, без эмоций. Скажите, чувство пустоты у Вас появилось после терапии? Раньше Вы сталкивались с этим ощущением пустоты?

Ведь главным источником своих изменений являетесь Вы сами. Проработка травм - это путь к себе, к своему Я, к внутреннему ребенку. Это та энергия, которая наполняет все тело, это внутренняя сила и опора на себя, это осознание того, что только я ответственен за свое счастье и свой выбор в жизни.

Исходя из вашего письма, у меня есть предположение, что Вы не рады своему новому выбору мужчины. Вы сравниваете его с предыдущим в отрицательную сторону. Как Вы пережили расставание с предыдущим мужчиной? Можно ли сказать, что для себя Вы те отношения не закрыли?

Возможно, Ваш внутренний безэмоциональный тупик связан с тем, что Вы уже решили, что выйдете замуж за этого мужчину, хотя он Вас не очень устраивает(подарки дарит редко, экономный), но зато ответственный и домашний. Вы не чувствуете с ним себя такой, какой были в тех отношениях, нет того огня, все приземленно, от этого Вы потеряли всякий интерес к жизни.

(“нет желания красиво выглядеть для кого-то, некуда теперь стремиться, выглядеть не особо надо”).

Из вашего письма я увидела постоянный внутренний конфликт из “хочу, но не могу.”

Мужчину Вы не особо любите, но расставаться не планируете.

Мечтаете поехать в Таиланд, но который год не едете.

Хотите замуж и ребенка, но не уверены пока в мужчине, с которым встречаетесь.

Отсюда, возможно, возникает апатия. Вы не делаете то, чего хотите. Поэтому и готовитесь к жизни, вместо ее проживания. Прорабатывали ли Вы этот конфликт?

Исходя из вышесказанного, Мария, нужно поискать то, о чем Вы мечтали раньше, кем хотели стать, когда были маленькой. Смогли ли Вы себя реализовать? Есть ли у Вас какое-то хобби? Никогда не поздно что-то начать новое для себя, то о чем мечтали в детстве. Когда начнете получать, что хотите, появятся эмоции. Если у вас есть список дел, а вы не получаете эмоции, значит, опять-таки делаете не то, что хотите.

Возьмите блокнот, запишите списком все то, что вы хотите. Все свои желания. Все то, что Вам принесет радость и счастье. Даже от маленьких радостей ( встреча с друзьями, поедание любимого пирожного, принятие ванны, просмотр любимого фильма и т.д.) можно получить удовольствие, если принять, что я сейчас делаю то, что я хочу и не ругать себя за это. Даже больше скажу позволять себя делать то, что хочется.

В заключении скажу, что никогда не поздно начать жить свою жизнь так, как хочется и получать эмоции от собственного выбора.

Мария, если у Вас появятся вопросы, то обращайтесь.

С уважением, Радионова Ольга.

Оцените ответ психолога: