Я не могу побороть апатию и взрастить любовь к себе.

Здравствуйте дорогая Анастасия:)

Я хочу Вас поблагодарить, за Вашу открытость и честность. Вы большая молодец. что собрали все силы и написали Нам. Каждый человек способен на взлеты и падения в эмоциональном плане. И чаще, когда плохо , то люди себе приписывают депрессию , тем самым накладывая на себя ярлык этого понятия. И это всего-лишь какие-то мелкие нюансы, которые позволяют эмоционально выпадать из жизни.

Первое, пожалуй одно из главных, это Мы сами. Это наша самооценка, наше самочувствие, наше самопознание, наши способности, наше виденье на мир, а главное на себя.

Вам нужно позволить любить себя, вопреки всему. Любить так, как говорят о любви в фильмах, книгах. Эту любовь направить только на себя. Что бы получилось, целостно собрать свой Образ Я.

Я понимаю, иногда кажется, что весь мир против, и мы сами не способны справиться с какой-либо ситуацией. Но на самом деле все возможно. Стоит только захотеть, тогда и постепенно будут появляться возможности.

Скажу Вам слова, которые я надеюсь, станут значимы. Чем больше мы будем копаться в себе, тем глубже мы будем уходить. Позвольте себе летать, и тогда вы не будете вынуждены браться за лопату.

Добавьте немного легкости к себе . Посмотрите на мир не с точки зрения одиночества, а с точки зрения, ( Я одна, но не одинока, Я здесь есть, Я ценю себя, Я люблю себя, и Я достойного лучшего).

Да, это сложно, за один день не реально все решить. Сложно быстро поверить в себя и научиться ценить.

Но это возможно делать постепенными шагами.

Например Вы можете попробовать поискать бесплатные курсы, онлайн их очень много, тем самым Вы посмотреть себя в разных сферах. Вдруг Вы классный дизайнер, а может в Вас есть умения и навыки вести тренинги с психологических уклоном. И так далее.

Знакомства. Онлайн, если в реальности пока нет возможности, либо из-за пандемии. Находить людей с разных уголков мира. Можно русскоязычных, что бы не было языкового барьера. Поверьте есть тысячи людей, которые нуждаются в общении. А особенно во времена пандемии. Когда все дома. А общение очень помогает разгрузиться.

Увлечения, если не нравится что-то, не делаете, можете попробовать, вдруг Вас затянет. И не бойтесь остановиться. это не будет считаться потерей или не достижением, это значит не Ваше. И можно далее искать.

Вообще в целом, быть в поиске это нормально. И не зависит сколько Вам лет. Если кто-то в 22 нашел свое призвание, не значит что Вы должны его срочно найти, нет. у каждого свое время, у каждого свои возможности. каждый делает так как желает, и каждый свое присваивает к себе. Уверена Вы слышали много историй, как люди к 30 годам себя находили, к 35 и далее. Возраст в этом случае не имеет значения. Вопрос как во время этого поиска Вы будете себя чувствовать. И здесь важно быть в гармонии с собой. Например, если Вы год проработали в IT сфере , а потом почувствовали что нет запала, уходите и не корите себя. Пробуйте куча других направлений.

Бывает такое, что кажется нет сил. И уже все. И нет чего-то что бы нравилось. Тогда возьмите паузу и отстранитесь от поиска, просто выдохните и отдохните. Позвольте себе, а главное своей психике дать время на отдых.

Мы не обязаны трудиться каждый день, что бы чего-то стоить. Еще раз повторюсь. Важно любить себя и ценить. и делать то, чего Вы действительно хотите.

Второе это отношения. Поверьте мне, количество партнеров в том или ином возрасте не показывает оригинальность или же вашу ценность. То, что жизнь так сложилась, что на данный момент нет никого, и особо не было. - Это нормально.

У каждого человека свои ценности, кто-то хочет жить и быть всегда в отношениях и находит себе вторую половину, только потому что так надо, или потому что это модно. В данном случае, вам на пользу пойдет тот первый огромный пункт написанный выше. Как только Ваша самооценка по отношению к себе станет адекватной, все изменится. Вы даже удивитесь, но Вы перестанете нуждаться в том, что бы найти молодого человека. Потому что ваши ценности приобретут новый отклик и новый уровень.

Вы полюбите и будете любимы, здесь вопрос времени и Вашего самочувствия. Для уверенности вам скажу, я знаю много девушек которым 23-25 у которых не было парней от слова "совсем". И это тоже нормально. Не бойтесь этого. Поставьте себя в приоритет . Поставьте себя на первое место, и у Вас все будет получатся.

Третье и не не менее важное, это друзья. Они важны в жизни и это факт. Но когда Вы научитесь жить в гармонии с собой, Вы не будете нуждаться в постоянном присутствии людей в Вашей жизни. Потому что Вам будет хорошо, Вы будете заняты собой. Мы живем в мире где нужно уметь постоять за себя. И если Вы видите, что Вас не ценят, просто говорите с легкостью пока. Есть очень популярная цитата, что ( ваши люди, будут всегда с вами) и это действительно факт. Тем или иным образом, человек приходит в Вашу жизнь для чего-то. У кого-то это маленький срок взаимосвязи с вами. А у кого-то и на всю жизнь. И здесь опять же вопрос времени.

Я очень надеюсь, что Вы сможете. Что в один день Вы проснетесь и скажете себе ( Ты такая прекрасная, я просто тебя люблю , живи и будь счастливой).

И еще не мало важный фактор, пробуйте себя хвалить. Даже такая мелочь, как чистка зубов перед сном, это вложение в себя,это как ухаживание за собой. Если Вы начали читать книгу и прочли мало, это не значит что Вы ленивая, а это значит, что Вам так захотелось. И это нормально. Позволяйте себе делать то, что Вы хотите, и хвалите себя даже за мелкие факторы. Потому что это то, что позволяет нам любить себя. Неважно сколько дипломов, и какие оценки. Ценность себя такой, какая Вы есть, позволит Вам идти к тому, чего Вы действительно хотите.

Спасибо большое еще раз Вам за ваше откровение. Я желаю поскорее испытать Вам вкус счастья , а главное любовь к себе. Вы есть у мира, Вы есть у себя.

С Уважением, Ангелина Дорогокупец.

Оцените ответ психолога: