Считаю себя неудачницей. Жизнь не удалась.

Уважаемая Лидия!

Прочитав написанный Вами текст подумал, что описанное состояние люди испытывают не только в возрасте 23 года, но и в 40 и в 60 лет. Это состояние похоже на восприятие данностей жизни, которыми занимается экзистенциальная психология. А именно, похоже, что Вы напрямую переживаете такие данности жизни как смысл (который необходимо найти) и свободу, которая порождает ответственность (за выбор в жизни: идти на работу или боятся; выходить замуж или не выходить; заканчивать образование или нет).

Достаточно много описано случаев, когда человек, лет 15, занимается тем, что пытается заработать. А потом, что-то бац и он понимает, что это все была полная ерунда, он этим занимался из-за того, что это хотел кто-то другой; из-за того, что такие ценности общества, в котором он сегодня живет. Это я пишу к тому, чтобы объяснить, что такое «подвешенное» состояние бывает. Предлагаю к этому состоянию подходить как кризису.

Одним из возможных вариантов выхода из этого кризиса вижу в том, чтобы Вы попробовали найти для себя смысл, который хотите воплотить в жизнь в ближайшие годы. А за тем, нужно взять на себя ответственность и шаг за шагом воплощать этот смысл.

1. Начните с того, что прочитаете статью «Логотерапия» (В. Франкл) в википедии. Франкл указал три сферы в которых смысл может быть найден. Первая сфера - творческая деятельность.

2. Найдите в интернете где можно бесплатно узнать (пройти тестирование) к какой профессии Вы предрасположены. Обычно такие исследования проводятся бесплатно для школьников старших классов при выборе профессии. Пройдите такую профориентацию.

3. Пройдите тестирование тестом Л. Сонди и смотрите интерпретации в каких сферах могли бы быть реализованы Ваши психологические качества. Тестирование Л. Сонди можно пройти бесплатно в интернете, но его нужно проводить минимум 3 раза. Если рекомендации по социальной активности одни и те же то- скорее всего это сфера Ваша.

4. Постарайтесь представить творческую жизнь и работу в той сфере на которую указывает профориентация и тест Л. Сонди. Попробуйте работать в этой сфере, может быть учится…

Возможно, я ошибаюсь и у Вас все Ок с пониманием своих задатков. В таком случае Вам, нужно выбрать один из смыслов и взяв на себя ответственность начать его последовательно реализовывать. Было бы здорово, чтобы Вы вели дневник и записывали каждый день свои мысли и переживания.

По поводу, описанного Вами психологического состояния. Еще раз повторюсь, что его можно воспринять как ресурс. А именно, для того, чтобы лучше понять саму себя, свои смыслы. Приблизится к пониманию своего предназначения, если писать про религиозно-философскую традицию. Вы пишите, что понимаете, что некоторые Ваши идеи «гнобят». Я тоже так считаю, что Вы избыточно себя критикуете. И это может быть связано с тем, что сейчас такие моды в обществе (казаться преуспевающей). Самокритика, может быть связано с ожиданиями родителей, с сравнением себя с подругами, культурными нормами. То есть эти ожидания были когда-то Вами усвоены и Вы чувствуете упадок сил из-за того что не соответствуете этим идеальным представлениям. Но, подумайте, может быть эти ожидания не то, чего Вы на самом деле хотите. Совсем недавно смотрел интервью В. Фромма: он говорил о том, что современные люди кажутся преуспевающими, но в душе они несчастливы (это Фромм говорил о том, что то что хочет человек и то каким культура хочет видеть человека – это разные явления).

Еще я понял, что Вы пишите, о сомнениях и нерешительности. В связи со всем описанным я рекомендую Вам ознакомится со следующей литературой и художественными фильмами:

1. И. Вагин «Заяц, стань тигром!»

2. Л. Толстой «Исповедь». Великий писатель пишет о том, как почувствовал потерю смысла.

3. В. Франкл «Сказать жизни «Да»! Психолог в концлагере». Даже если прочитать предисловие Д. А. Леонтьева – будет очень хорошо.

4. Д. Карнеги "Как перестать беспокоится и начать жить". В книге очень много практических советов.

Фильмы.

1. День сурка, 1993 год, в главной роли Б. Мюррей.

2. Жизнь прекрасна (La vita e bella), 1997 год, в главной роли Р. Бениньи

3. Всегда говори «Да»,2008 год , в главной роли Дж. Керри

4. Умница Уилл Хантинг, 1997, в главной роли Р. Уильямс

С уважением, Б.П.

Оцените ответ психолога: