Как заставить саму себя полюбить, зауважать и встать наконец то с постели?

Здравствуйте, Лера.

«Я запуталась в себе и не вижу никакого выхода из сложившейся ситуации»- давайте оставим в стороне отчаяние и будем распутывать «клубок» ваших проблем. И если вы нашли «вход» в эту ситуацию, то и выход надо искать там же.

Исходя из представленной информации могу посоветовать Вам алгоритм для самостоятельной работы:

1. Ответьте для начала честно себе на вопросы, письменно: Чего я хочу? И чего я боюсь?

Что больше Вас страшит: «боюсь остаться без денег, так как боюсь работать»? или «я запустила себя очень сильно, поправилась на 18 килограмм, я стала совершенно не активной»?, «в душе депрессия».. или « муж начал садиться на голову по полной в психоэмоциональном плане», и от него Вы получаете «неуважение, непонимание, безразличие?» и неподобающее отношение? Вот представьте, что вы выпили волшебную таблетку, загадали желание и наутро одна из ваших болезненных проблем ИСЧЕЗЛА. С какой Вы начнёте? Что больше «болит»? Вот и начинайте с неё, так как.. волшебник « в голубом вертолёте» не прилетит», увы, и придётся, действовать самой.

На мой взгляд ситуация сложилась именно таким образом:

Вам муж зарабатывает деньги, обеспечивает Вас (содержит квартиру) и считает, что этим его вклад в отношения заканчивается. Это его позиция, тем более Вы сами добровольно с этим согласились, как Вы пишите: «..муж дома только отдыхает, я его ничем не гружу и ничего от него не требую, я и так понимаю, что сижу у него на шее .. для него я делаю всё, ..а я только, как принеси, подай и иди не мешай». И он НЕ считает, что должен перед Вами оправдываться за свою переписку и флирт с девушками. Вы же пытались до него донести, объяснить, что «…мне больно, обидно и т.д»? Результат есть? Нет! Потому что вашего мужа всё устраивает. Не ищите ему оправданий. Он вам платит и считает такое поведение нормальным и не собирается его менять. Поэтому и «..забил на меня окончательно», потому что у него есть уютная, чистая квартира и прислуга в вашем лице- сытно, тепло, пришёл уставший и- в компьютер флиртовать. Ну,.. возникают иногда мелкие «вспышки» у «прислуги»- можно и перетерпеть слезы, истерики и прочее. Комфорт ведь дороже!

Извините, если грубовато, но я вам предлагаю увидеть ситуацию в истинном свете, Лера, и понять, что вы НЕ можете изменить другого человека , его поведение и начинать надо с себя.

2. Сместите фокус внимания на себя, займитесь всерьёз собой, а не контролем за мужем и Вам нужно выбрать какой то вариант для себя: 1.«либо я продолжаю разрушать себя и свою психику ( впустую слежу, истерю, доказываю) но ЗАТО не работаю и нахожусь в прислугах на финансовом обеспечении мужа, о хлебе насущном думать мне не надо и я готова терпеть за это его ТАКОЕ поведение и дальше» либо 2 –й вариант «я готова жить финансово скромнее, я готова начать поиски работы, но я хочу обрести себя и душевный покой». Что ценнее? Насколько велико ваше желание любить и уважать себя по сравнению со страхом одиночества? Избавляйтесь от страха остаться одной! Этот страх - самый главный у женщины, когда она находится в деструктивных отношениях, но готова всё терпеть и придумывать любые причины, чтоб хоть кто-нибудь, да был рядом.

Я не знаю, какой выбор Вы сделаете, Лера, но нужно всё равно определиться, как в поговорке «из двух зол выбрать меньшее». Как только Вы определитесь и решите в каком направлении двигаться и начнёте шаг за шагом совершать хоть маленькое ежедневное действие к цели, то вам и Вселенная начнёт помогать. «Очень страшно!?- вот и идите навстречу своему страху, а не бегите от него. У вас есть свои внутренние ресурсы( воля, ум, сознание, интеллект), а ещё есть и внешние- другие люди( друзья, родные, психологи), есть источники информации( сайты, форумы, книги) и круглосуточная помощь Высшей силы. Разве мало?

Предположим, Вы выбрали 2-й вариант , давайте пофантазируем.

Если я правильно поняла :с ..гражданским мужем живём у меня в квартире»- то квартира ваша и муж на вашей территории. Если у вас есть какие- то накопления на 2- 3 месяца, чтоб не умереть с голоду и заплатить за коммунальные услуги- отлично! Озвучиваете мужу твёрдо и доброжелательно: «дорогой и любимый, нам надо разъехаться и пожить отдельно. Я хочу побыть одна, разобраться в себе, заняться собой, т.к что-то заблудилась в себе( да, так честно и сказать)- поэтому буду «искать» утерянное, заниматься спортом ,саморазвитием, творчеством и т.д. Мы можем встречаться, можем не встречаться, - это, как решим, но жить пока будем раздельно».

Вот и убедитесь окончательно, насколько Вы интересны этому мужчине или Вы просто «элемент декора».

Вам в любом случае, Лера надо избавляться от СО-зависимости от мужа, но на расстоянии это сделать будет гораздо быстрее, потому что Вы станете заниматься собой вплотную. Да, вставать с дивана и шевелиться.

За эти 2- 3 месяца можно и работу найти, либо встать на биржу труда и жить на пособие по безработице, либо временную, разовую подработку найти, а не обязательно пугать себя, что «..начнутся панические атаки».

Тут тоже надо разбираться, от работы ли они появились, а может или от непрожитого горя, как вы сами пишите «…. у меня появились в далёком 2011 году, после смерти папы…». Какая связь с работой?

Я вам верю, Лера, что во всем этом непросто разобраться самостоятельно, поэтому настоятельно рекомендую Вам обратиться к психологу, чтоб выявить суть всех ваших страхов и наметить план работы. Почитайте мои ответы, статьи на сайте, понравится- обращайтесь, я Вам помогу.

Предлагаю вам записаться на 15- ти минутную бесплатную консультацию по ватсап +79502475881. Могу дать вам комбинированную консультацию ( нумерология+ астрология+ психология)- по дате рождения, в результате которой вы гарантировано получите ответы на многие мучительные вопросы в познании себя и своего Предназначения.

Звоните, а потом решите. Выбор за вами. Дополнительную консультацию вы можете получить также по почте [email protected]

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: