Не могу долго быть постоянным, каждый день планы меняются по щелчку пальцев. Не могу понять, что со мной происходит.

Здравствуйте, Роман!

Подобное в своей жизни я испытывал только эпизодически и могу понять лишь малую долю того, что Вам приходится переживать. По одному только обращению провести качественную диагностику затруднительно, но по описанной симптоматике я предполагаю, что у Вас может быть пограничное расстройство личности (ПРЛ). Для него как раз характерны такого рода метания, непостоянство, тяга к экстремальным занятиям и видам деятельности, а также эмоциональные «вспышки». Основная проблема в том, что эти состояния невозможно контролировать простым желанием или силой воли. ПРЛ «качает» психику в разные стороны, и при нем невозможно хотеть чего-то одного, не чувствовать тягу или внезапных порывов к чему-то экстремальному или очень опасному. Иногда сдержать себя можно, есть ситуативные успокоительные техники (например, дыхательные). Но в долгосрочной перспективе они помогать не будут.

В Вашем случае я настоятельно рекомендую Вам обратится к специалисту, который проведет диагностику и назначит лечение. Это должен быть психотерапевт, который будет работать с Вами как с помощью медикаментов, так и с помощью словесной терапии. Существуют специальные виды терапии, которые показывают высокую эффективность при пограничном расстройстве: динамическая деконструктивная терапия (ДКТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). Постарайтесь найти специалистов, которые владеют одним из данных методов. В ДКТ основное внимание уделяется последним социальным взаимодействиям и их проработкой, а ДПТ учит смотреть на ситуацию под множеством различных углов и выбирать тот, в котором Вам будет более комфортно принимать решения и двигаться. Лечение может длиться от года и выше, но, я думаю, что так как Вы сами пришли к осознанию того, что что-то не так и с этим нужно что-то делать, то это позволит Вам рассчитывать на хорошие результаты при лечении.

Когда будете выбирать специалиста, обязательно обращайте внимание на отзывы и на используемые им методы.

Удачи Вам, Роман!

Оцените ответ психолога: