Не умею отстоять свои права, ухожу от любого конфликта.

Вопрос психологу:

Если возникает неприятная ситуация, когда кто-то ущемляет мои права или переходит за рамки в отношении меня, то я вместо того, чтобы защищаться, просто ухожу. При этом испытывая невыносимое чувство гнева и раздражения.

Пример: моя соседка будучи у меня в гостях наорала на моего годовалого ребёнка, за то что он (тогда недавно научился ходить) оступился и задел её дочку, которой было год и три, а та, видимо испугавшись, стала кричать, что есть сил. Я вместо того, чтобы открыто поставить на место разгневанную мамашу, просто взяла своего ребёнка на руки и унесла от неё. Расстались в тот день доброжелательно, но после того раза я наотрез отказалась идти к ней в гости, когда она позвала, и к себе тоже больше не пущу на порог. Она при этом о причинах может только догадываться. Больше не общаемся.

Я не удовлетворена своей реакцией в этой ситуации. Для меня было бы предпочтительнее высказать ей всё в глаза и расстаться после открытого конфликта, а не после замалчивания. Подобные ситуации происходят постоянно с участием разных людей: на работе, в магазине, в транспорте, на детской площадке…

Я долго пыталась разобраться в себе. После длительных рассуждений и мучительных признаний своих слабостей, совместно с психологом, пришла к выводу, что мой гнев на людей всегда подавлен страхом, а страх стыдом.

Как так вышло? Обычная история из моего детства (такие истории были постоянно и по любому поводу):

Мне шесть лет. Мне не нравится, что меня заставляют читать, я протестую, мама кричит, бьёт, хватает за волосы, жалуется отцу. Потом наказывает отец, чаще всего физически с применением орудий, например шнура от кипятильника или хлопалки для ковров, при этом орёт что есть силы, приходит в состояние неуправляемой ярости. Всё это сопровождается грубыми нецензурными оскорблениями, с жёсткой моралью. Потом о прецеденте моего непослушания долгое время все говорят, рассуждают какая я недоучка, буду учиться на колы, а потом всю жизнь мыть туалеты, об меня все кому не лень будут «вытирать ноги» и «пинать». И как я посмела возражать против воли родителей, как я, «от горшка два вершка», вообще смею делать то, что им не нравится.

Мама твердо знала, что я боюсь отца и всегда им пугала, грозилась при любом поводе пожаловаться (и жаловалась), если я не делаю то, что она сказала. Иногда открыто ехидничала и посмеивалась, говоря, что я его боюсь. Бояться чего-то или кого-то в нашей семье вообще было стыдно: если ты боишься, значит трус и полное г.

Что происходит теперь: меня раздражает ситуация или поведение человека, возражать – стыдно и виновато, а ещё после ждут страшные последствия, от которых невозможно уйти. И потом, кто сказал, что я в конкретном случае права? Может быть (как бы меня ни раздражало чье-то поведение), все – таки именно моя позиция неправильная и неадекватная, а правда на его стороне? Единственная тактика, которая мне остаётся – уйти и продолжать беситься внутри себя. Уже год бьюсь над всем этим, хожу к психологу, принимаю антидепрессанты. За это время есть небольшие положительные изменения, хотя временами кажется, что все по-старому. Описанная мною проблема далеко не единственная.

Подскажите пожалуйста, проблема в целом решаема? Главная моя цель не «полностью исцелиться», наверное это невозможно, а научиться защищать своего ребёнка и помочь ему научиться защищаться, ведь он берет с меня пример и твердо усвоит, что от любого конфликта нужно уходить (тем более он мальчик).

Автор вопроса: Маргарита Возраст: 31