Дикая тоска по дому после переезда в другую страну для учебы.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня были панические атаки и невропатолог поставил диагноз тревожного расстройства, но сейчас я научилась справляться со всем. Я всю жизнь была тревожной, тихой, стеснительной и неуверенной в себе.

Сейчас я переехала в другую страну для учебы всего неделю назад. Сейчас у меня дикая неуверенность в том чего я хочу, кем я буду по моей специальности (я поступала на другую, но в итоге поступила не на ту на которую хотела). Каждый день мне хочется вернуться домой и чувствую бесконечную тоску по дому, думаю что нужно было остаться дома и работать и сейчас думаю что высшее образование не так важно, учеба деться тяжело, я должна набирать баллы, тк к учебе приступала поздновато. Я плачу каждый день, мне даже хочется чтобы со мной что-нибудь случись чтобы я вернулась. Видимо я сильно боюсь решений проблем, новой жизни и если это можно назвать сепарацией от родителей, то она даётся очень сложно. Друзей у меня пока нет и не знаю появятся ли они, чувствую себя отчужденно. Мне при видеозвонки с мамой хочется разрываться и просить разрешить вернуться, но я себя сдерживаю, у нас в семье не принято показывать сильных эмоций. Я пишу это наверно чтобы мне кто-нибудь что-нибудь посоветовал, но все же решения должна принимать я сама. С физической стороны я тоже чувствую себя плохо, мое тело как будто налито свинцом, болит поясница. Со сном все хорошо и головные боли пока отсутствуют. Но я испытываю тревогу и боюсь за свое состояние.

И ещё я проездом была в гостях у родственников и почему то в лице своего дяди я увидела отца и сейчас я чувствую теплые эмоции по отношению к нему, мой папа не очень хорошо выполнял и выполняет свои родительские обязанности, он безработен и много пьет. Может я испытываю такое состояние потому что я не чувствовала отцовской поддержки? Я хочу как можно быстрее адаптироваться в новой стране, почувствовать в себе уверенность и внутренний стержень.

Буду благодарна за ответ.

Автор вопроса: К Возраст: 19