Не могу прижиться за границей.

Здравствуйте, Анна.

Это ж самое актуальное в письмах и обращениях людей, которые уехали жить за границу - "нет счастья".

Вроде и интегрировались, и нашли себя, и при деле, а вот несчастны и всё!

Причины? Да всё банально и совершенно не хочется повторять из раза в раз, что социум определяет для нас практически всё! Если этот социум вообще есть.

"Где родился, там и пригодился"! Я думаю, что этой пословице не один десяток лет и в ней содержится мудрость, которая далеко не только про нашу формальную занятость.

Менталитет, языковая среда, умение чувствовать нюансы и специфику культурологических особенностей, система ценностей и многое, многое другое входят в понятие "свой"!

И самое главное то, что называется "по праву рождения", "соотечественник".

Например, часто и у нас люди приезжают куда-то жить или переезжают, живут долго, детей рожают, работают, успешно строят социальные связи, а всё ходят в разряде "чужаков", приезжих. И - да, вроде бы к ним все уже давно привыкли, знают их. верят, но всё-таки делают эти самые границы, нет-нет да говоря, мол, "ты не поймёшь, не местный"!

А если это другая страна, то вообще вопросов нет!

Короче!

С точки зрения шкалы стрессогенности, переезд и жизнь в другой стране - один из самых мощных стрессоров. И стресс это не сиюминутный, а имеющий пролонгированный эффект увеличивающегося характера. То есть, строесс, который Вы испытываете практически 24/7 уже много времени имеет:

1. Накопительный эффект

2. Увеличивается и усиливает своё влияние.

А это плохо.

Понятно, что как минимум это приводит к всякого рода психастеническим, неврастеническим, депрессивным переживаниям. И могут быть проблемы соматического характера.

Что делать?

1. Попробовать организовать свой собственный социум. Как китайцы в виде своих "китайских кварталов". Всё там наполнено их культурой. обычаями, стилистикой. И это помогает им интегрироваться без особого "глубокого погружения" и не потерять себя, даже если они очень далеко от своей страны.

Вот и Вы можете придумать для себя некий уголок, в котором бы Вы были самой собой! Ни перед кем не отчитываясь, никого не опасаясь.

2. Поискать тех, кому близки эти переживания, наладить с ними связь, коммуникацию и поискать поддержки! Вы ж сами тоже обладаете большим опытом , скажем так, выживаемости! Сами можете поделиться и научить тех, кто менее приспособлен, чем Вы.

3. Плюнуть на всё и уехать на Родину. Почему нет? Если Вам будет лучше, то и слава Богу!

Плевать на все Ваши квартиры-работы! Главное - здоровье, настроение и жизнь! А жизнь - это именно "настроение жить"!!!

Это очень ресурсное состояние, которое Вам позволит и устроиться, и быть успешной, и точно - приносить огромную пользу, чувствовать себя на своём месте, нужной, удовлетворённой.

А пока Вы думаете, то попробуйте наполнить свою жизнь "там" положительными эмоциями:

- визуальными впечатлениями

- культурными впечатлениями

- инвестициями в себя (фитнес, косметика, образование)

- общением

- бизнесом (если такая возможность есть!)

Пообщайтесь с психологами очно. У Вас есть возможность заказать консультацию он-лайн и на нашем сайте!

Удачи! Всё устроится! главное - здоровье!

А. Журавлёв

Оцените ответ психолога: