Как справиться тем, что к тебе не относятся с уважением?

Здравствуйте Мерей, меня зовут Гузалия, судя по Вашему рассказу, Вы, человек воспитанный и тактичный, оскорблять кого-то или дать отпор другому, не даёт Вам Ваше, в том числе, воспитание. А то, что многие окружающие ведут так, как Вы описываете, по отношению к Вам, это не Ваша вина, просто есть такие люди, которые таким отношением к другим, повышают свою самооценку, тем самым думая, что это правильно. Так и в примере из Вашей жизни, про однокурсника. Он пытался как-то возместить собственную самокритику, что не успешен в учёбе и ленив, сказав Вам, что Вы не такая как все, а Вы просто трудолюбивая и ответственная. И быть не такой, как все совсем не страшно. Так же и в коллективе. И я полагаю, что Вы стали чувствовать неуверенность в себе не одним днём, это происходило на протяжении долгого времени, и не при единственном случае, скорее всего с детского возраста. По Вашему рассказу, я поняла, что в детстве Вас хвалили и поощряли за то, что у Вас всё хорошо получалось. Вы чувствовали себя счастливой. Но во взрослом состоянии появились моменты, когда окружающие перестали обращать внимание на Ваши успехи, и это стало причиной возникновения чувства неуверенности в себе, страха, замкнутости, появились не правильные убеждения.

Я, как начинающий психолог, хотела бы помочь, и порекомендовала бы Вам, научиться хвалить себя за свои успехи, даже в какой-то степени поощрять. Постараться забыть негативные воспоминания, связанные с моментами Вашей неуверенности (хороший метод «резинка»). Попробовать полюбить критику в свой адрес, воспринимая её как прожитый опыт, взяв положительные моменты из него, или, как подсказку к самосовершенствованию, поработать методикой образов.

Попробовать поискать себя в любительском спорте, или же в творчестве, в рисовании интересными методиками, например Эбру.

Если Вам интересно дальнейшая работа со мной, напишите мне на почту [email protected], или в ватсап 89173968852

Оцените ответ психолога: