Главная страница  Вопрос психологу  Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога  Чувствую себя старушкой в теле молодой девушки. Фоновая тревога и частые простуды.

Чувствую себя старушкой в теле молодой девушки. Фоновая тревога и частые простуды.

Вопрос психологу:

Мне 20 лет, начиная с детства я росла очень тревожной, проблемы со сном, постоянно фоновая тревога, особенно по утрам. Во время стресса крутит живот и ужасное чувство в груди, после стресса постоянно болею простудой. Вообще заметила что последние годы я постоянно простужаюсь, начинаю переживать из-за этого и еще чаще простужаюсь, порочный круг. Ищу у себя опасные заболевания и еще больше волнуюсь. Не знаю как прекратить этот порочный круг и начать жить. Тревога из-за всего : будущее, отношения, здоровье , учеба, работа. Хожу к врачам, никаких серьезных болезней не нахожу, но все равно не покидает чувство, что это врачи плохо ищут. Чувствую себя старушкой в теле молодой девушки. У меня несколько лет анемия, которую лечу, гемоглобин в районе 110-117 колеблется. Чем больше читаю и смотрю про тревогу, здоровья информации тем больше меня засасывает и я ищу у себя новые и новые болячки. Я очень устала от этого и мечтаю жить как все люди. Не выношу громкие звуки, резкий запах, нужно все контролировать, фильмы смотрю только те, которые 100 раз уже видела. В отношениях постоянно тревога "а вдруг меня разлюбят", по учебе тревога " а вдруг я не справлюсь и буду плохим специалистом" а вдруг не найду работу ( ирония в том что у меня целевое и 100% работа будет). Прошу посоветуйте что мне делать.

Автор вопроса: Ульяна Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Уличева Елена Валерьевна.

Ульяна, здравствуйте!

Вы пишите, что долгие годы ( с детства!) проживаете в тревоге.

Сейчас вам 20 лет.

Вы не упоминаете о том, обращались ли вы за медицинской и психотерапевтической помощью.

С кем вы делились тем, что вас тревожит?

Были ли ваши близкие вашей поддержкой7

Проходили ли вы комплексные медицинские обследования и полную психологическую диагностику у клинического психолога?

Еси нет, то очень рекомендую вам это сделать (а также обязательно посетить эндокринолога, невролога, психиатра)

Тревога может перерасти в тревожность как черту характера.

И судя по тем признакам, которые вы описываете, очень высок риск того, что у вас, Ульяна, так и произошло.

Чтобы прекратить порочный круг, надо выстроить план обследования, лечения, поддержки (медицинской и психологической, человеческой)

Ульяна!

С кем вы живёте?

С кем общаетесь и дружите?

Есть ли у вас круг поддержки?

В деле преодоления тревоги и тревожности очень важно не оставаться одной,

Вам обязательно нужен человек или люди, которые могут вас выслушивать, давать вам обратную связь и поддержку!!!!!

Что вас беспокоит?

Ведь в основе тревоги может быть страх чего-то.

Тревога может быть лишь признаком более глубоких переживаний,

Причину тревоги нужно обязательно найти.

Но одной вам это будет трудно сделать.

Ульяна!

Вы пишите, что "в отношениях"...

Значит отношения есть?

Может ли делиться в этих отношениях своими чувствами?

Честно говоря, вопросов у меня много, а информации от вас мало.

Хочу вас поддержать и очень рекомендую обратиться к профессиональным врачам, о которых написала выше

Обнимаю, психолог Елена Уличева

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Уличева Елена Валерьевна

Автор: Уличева Елена Валерьевна

Город: Новосибирск

Ответов психолога на сайте: 35
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-08-15