Ничего не хочу делать и без дела сидеть не могу, что со мной не так?

Здравствуйте, Юлия!

Вы пишите, что вам ничего не хочется, и вас ничего не интересует, бросили учёбу и работу. Внешне, у вас довольно успешная жизнь, переезд в большой город, любимый человек, достаток, но это не приносит вам счастья...

Человек, существо наполовину материальное, а наполовину духовное. Если нет внутренней удовлетворенности, понимания, что идёшь своим неповторимым и уникальным путём, то рано или поздно наступает такой период. И этот факт подтверждает такой момент, что если человек сонастроен со своей природой, целостен и гармоничен со своими мыслями, эмоциями и поведением, то он может быть счастлив в любом месте и при любом уровне дохода.

Также другой причиной может быть падение внутренней энергии, действие стресса, незнание себя, своих талантов, способностей, недостаток энергии природы, что является очень распространенной причиной стресса сейчас, так как жизнь в больших городах лишает человека так необходимого взаимодействия с ней.

Самые ценные вещи — нематериальные, это то, что составляет базовую основу для каждого человека. Это добро, любовь, красота, справедливость, понимание того, что приносишь миру пользу.

В качестве первой самопомощи необходимо включить тело в жизнь, добавить ежедневные прогулки, хотя бы небольшие. Сейчас, ваш фокус внимания в голове, что даёт дисгармонию тела и ума. Прогулки будут снимать лёгкий стресс и перерабатывать эмоции, которые вас угнетают. Также хорошо будет завести дневник эмоций, записывать ситуации и ваши мысли и поведение после ситуации. Дневник эмоций даст более ясное понимание собственного поведения. Можно выполнить очень эффективный тест Юнга "16 ассоциаций", инструкции можно найти в интернете. Он даст понимание того, от чего отталкиваться.

Работа с психологом будет наиболее эффективной, так как самостоятельно определить ту зону, которая является причиной такого состояния, достаточно трудно.

Буду рада обратной связи!

Счастья вам и любви!

Оцените ответ психолога: