Хочу бросить выпивать и найти свою любовь. С чего начать?

Добрый день Екатерина! Не каждый человек готов признать свою проблему, если вы задаёте эти вопросы, значит у вас всё получится!

Первое, с чего бы стояло начать, это понять, что даёт алкоголь? Конечно в рамках этого общения, я могу только задать первоначальные вопросы, вам придется самой дальше работать. Запишите ответ на это вопрос. Дальше вопрос такой, какую замену вы получаете через алкоголь. Ну допустим, вы хотели бы общения, но выпив, вы общаетесь у себя в голове, гоняя свои мысли. Это как пример привела. Ответов может быть много, все их выпишите. Затем спросите у себя, а что было бы если бы не выпивали? И что мешает вам это всё изменит? Всё записываем, чтобы вы могли это перечитывать, дополнять, а может, что-то и убрать.

Далее вам стоит поставить для себя цели, как достичь того, чтобы эти изменения с вами произошли. Цели можно поставить и по поводу ваших трат. Допустим, вы сразу откладываете определенную сумму, на потом. Затем выделяет деньги на необходимые траты, и обязательно пару тысяч на пустяки. Вот эти последние выделенные деньги, обязательно потратьте просто так и не более. Современем эта сумма будет становиться меньше, но полностью не отказывайтесь от транжирства. Поставьте цели для денег 'на потом". Это будет поездка в отпуск, покупка дорогой вещи или оплата какой-то учебы. Выберите для себя цель, о чем вы мечтали уже давно.

Вы затронули глубокие темы. Конечно про алкоголь это большая проработка. Здесь и надо смотреть , что у ваших родителей было, и дедушку с бабушкой. Потому , что это определенный стиль поведения, нужно понять от чего вы прячитесь.

Несвободные мужчины. Это конечно некий драй в отношениях и опять же зависимость. Вы зависимы от этих обстоятельств, у вас нет свободы действий, и он зависит от семейных обязательсв. У него тоже нет свободы действий. Почему вы выбираете себе ситуацию с ограничениями? Ответ можете тоже записать. Это тема для размышления.

Вкратце примерно так. Если ответите честно сами себе на эти вопросы, то получите ответы, что нужно изменить в вашей жизни. Вот будет цель к чему стремиться. Каждый человек сам выбирает свой путь. Одну женщину можно ударить, и она это допускает в свой адрес, а другая бровью поведёт и ни один мужчина её не тронет. А вы что выбираете?

Если пожелаете задать мне другие вопросы, то можете написать мне в Телеграмм @LudmilaCold.

Оцените ответ психолога: