Не чувствую себя девушкой, есть комплексы с внешностью. Мой мужчина не считает меня девушкой.

Анна, здравствуйте! Спасибо за вопрос.

"Хочу, но не могу" - так бывает когда сознательно вы чего то хотите (стать женственнее), а бессознательно (неосознанно) по какой-то причине сопротивляетесь. Бессознательное - это совокупность нашего опыта, совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания субъекта, то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания.

ЕСли человек чего то хочет, но в жизни это не происходит, это значит что в его бессознательном существует сопротивление этому в виде травматического опыта, иррациональных установок. И пока это сопротивление максимальное, достичь желаемого будет трудно, т.к. в борьбе бессознательного и сознательного чаще всего побеждает Бессознательное. Поэтому важно направить эти две структуры психики в одном направлении, чтобы достичь желаемого, в вашем случае - стать женственнее.

Предлагаю сделать следующее:

Сядьте в спокойном тихом месте, чтобы вас никто не отвлекал, возьмите ручку и бумагу и в течение хотя бы 30-40 минут письменно ищите ответы на вопрос: Чем плохо быть женщиной?

Да, скорее всего у вас появилась мысль о том, что это совсем не плохо, что вы именно этого и добиваетесь. Но, ради эксперимента, допустите на время выполнения задания что это не так. Допустите, что все таки в чем то для вас это плохо и перечисляйте все что приходит в голову первым. Старайтесь не пользоваться логикой и не отсекать мысль которая вам пришла первой, даже если вам кажется, что она глупая и не подходит. Если какой то ответ вас зацепит эмоционально, вы почувствуете вспышку эмоций, вспомните конкретную ситуацию, которая у вас ассоциируются с этим ответом, опишите ее тоже и дальше продолжайте отвечать на вопрос.

Второй момент. Практически любая проблема с которой мы сталкиваемся по жизни имеет какую то пользу для нас. В психологии это называется вторичная выгода. Т.е. та проблема которая как нам кажется сильно нас беспокоит, является решением для какой то глубинной проблемы, которую мы не осознаем. В связи с этим предлагаю поразмышлять над следующими вопросами:

Чем ценно для вас быть девушкой с мужским чертами (прошу прощение, если прозвучит для вас не совсем корректно, вы можете подобрать то окончание вопроса, которое для вас будет комфортным). Главное сохранить формулировку Чем ценно для вас быть......

и следующий вопрос: Чем важно для других (например для вашего мужчины), чтобы вы были девушкой с мужскими чертами? (или свое окончание)

При ответах рассуждайте, философствуйте, пишите то что первым проходит в голову

Еще я бы поисследовала такой вопрос: когда мужские черты вам помогали? когда они были полезны? опишите ситуации

Все эти практики помогут вам увидеть проблему с иной стороны и сбавить сопротивление в вашем бессознательном относительно желаемого результата. Но так же хочу отметить, что желательно для решение данного вопроса , начать регулярную психотерапию, потому что самостоятельно не так часто удается докопаться до причин проблемы и устранить ее. А причины практически любой проблемы в жизни находятся в раннем детстве, как правило до 7 лет.

Вы написали, что в семье был матриархат - значит в вашей семье женщины занимают лидирующую позицию, т.е. им свойственны проявления власти, силы, авторитета. В современном обществе эти качества уже не является прерогативой только мужчин, но все же женщине нужно проявлять определенную силы, чтобы доминировать.

По поводу комплексов: необходимо выровнять самооценку, сделать ее более реалистичной. ДЛя этого предлагаю начать вести на ежедневной основе дневник успехов. Каждый день записывайте по 3-5 пунктов, что у вас сегодня получилось, где вы были успешны. Не переживайте из-за того что иногда кажется что писать нечего. Если вы встали с кровати, когда вам очень хотелось поспать, запишите это как успех! Ваша задача просто выполнять каждый день и находить и находить успехи!

Сделайте практики, если будет комфортно, поделитесь результатами, можете мне на почту. Желаю вам удачи на пути самопознания!

Оцените ответ психолога: