Главная страница  Вопрос психологу  Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога  Страх остаться одной, страшно, что буду никому не нужна. Помогите, пожалуйста.

Страх остаться одной, страшно, что буду никому не нужна. Помогите, пожалуйста.

Вопрос психологу:

Добрый день. Мне 20 лет, у меня нет и никогда не было отношений (не считая некую влюблённость в 10-11 лет). Почему так? Много причин. Погрязла в учёбе в подростковом возрасте, немного потеряла контакт со своим поколением, есть определённые комплексы насчёт внешности и я бы сказала судьбы. У меня есть пример: близкая родственника не смогла построить семью (никому не нужна?), сейчас воспитывает одна ребенка. И в семье негласно теперь считается: такова судьба нынешних женщин. И у меня может быть так.... Я этого очень боюсь, тем более что растить одной ребенка мне будет сложнее в виду разных обстоятельств.

Я понимаю, мне всего 20 лет, я симпатическая, умная, получаю хорошее образование, вроде бы тянусь к людям, но отношений нет и не было. Борюсь с комплексами, постепенно получается, но всё упирается в ту же семью, где я получаю любовь и принятие, но не в той степени, что хотелось бы. Критики тоже много, бывают ссоры. Как бы я сформулировал свой страх: страшно, что буду никому не нужна. Помогите, пожалуйста.

Автор вопроса: Анна Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Васильченко Екатерина Николаевна.

Здравствуйте, Анна! У меня для вас хорошая новость - страхи существуют не сами по себе, их производим мы сами. Значит, и бороться с ними тоже человек умеет. Как это сделать?

У вас есть уже некоторые шаги в этом направлении. Вы пишете о своих достоинствах, объясняете вполне логично, почему у вас не было отношений в юном возрасте. Единственная ошибка, которую вы делаете в своих мыслях - союз "но". Представьте предложение без него: "Мне всего 20 лет, я симпатичная, умная, получаю хорошее образование, тянусь к людям". Уже лучше, правда?

Ваши слова "буду никому не нужна" - это слова человека, который только своей полезностью может завоевать любовь. Я с эти категорически не согласна!

Любят просто так, а не за что-то. Единственная закономерность - мысли "я нужна прежде всего себе, мне хорошо живётся, и я не против поделиться своей энергией и счастьем с хорошим человеком" притягивают мужчин, а униженная позиция - отталкивает.

Научиться мыслить по-другому можно, примеры вы можете прочитать в книге Дэвида Бёрнса "Терапия настроения" (если не найдёте, вышлю электронный вариант).

Теперь о любви. Вы уделяли в школе много времени учёбе, и сейчас получаете хорошее образование. Мне кажется, вы неплохо потратили своё время)

А любовные отношения - это важно, но они от вас никуда не уйдут, если вы станете поувереннее и научитесь проявлять на практике ваш интерес к людям, в том числе, мужского пола.

В вашем письме присутствует некоторая мистика - как будто над вами довлеет какой-то злой рок, судьба. Вы думаете, что повторите жизненный путь женщин вашего рода. Когда мы не считаем себя хозяевами нашей жизни, а "плывём по течению", может произойти что угодно (особенно если в это верить). Вы неглупая девушка и вполне можете сами управлять своей судьбой.

С удовольствием помогу вам двигаться в желательном для вас направлении. Обращайтесь! Мой адрес: [email protected]

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.00; 1 Отзыв
Психолог Васильченко Екатерина Николаевна

Автор: Васильченко Екатерина Николаевна

Город: Джанкой (Крым)

Квалификация: психолог

Ответов психолога на сайте: 69
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2024-09-01