Чувство одиночества, не вижу смысла жизни...

Здравствуйте Анастасия! Если я Вас правильно поняла, Вы сейчас живете в Москве или Московской области. Если это все-таки мегаполис, то ваше состояние понятно - большие города могут "выматыватывать" . сами по себе, особенно интровертов. Но у них есть хорошая особенность, в сравнении с тихими провинциальными городками - можно найти интересных людей, единомышленников в различных АНТИкафе ПСИкафе и клубах по интересам, с тематическими вечерами за чашкой чая, настольными психологическими играми и т.д. Возможно это то, что поможет Вам найти свой круг общения.

Вы пишите, что в семье все было хорошо, хорошие отношения и с папой и с мамой. Мне кажется, что здесь Вы не честны перед собой. Если в дошкольном детстве все хорошо, ребенок навряд ли вырастет "недоверчивым, очень сложно доверяющим людям и ждущим подвоха". Вспомните, какие события детства впервые вызвали у Вас недоверчивость к близким. Почему, будучи маленькой девочкой, решили что доверять нельзя?. Проведите следующее упражнение: сядьте в тишине, в удобном кресле или на диване, закройте глаза и представьте перед собой белый экран. Глубоко вдохните и выдохните 5-6 раз, при этом все внимание акцентируйте на грудной клетке. Прочувствуйте каждый вдох и выдох. Попробуйте воспроизвести на "экране" , как картинки события из детства, из-за которых у Вас появились эти черты характера. Прокрутите это "кино" 2-3 раза, возможно Вам захочется плакать, это хорошо, поплачьте. затем опять глубоко вдохните - выдохните и когда успокоитесь, попробуйте смотреть на "экран" как режиссер, из зала, т.е. несколько отчужденно, как будто Вас это уже не касается и Вы смотрите чужое кино про другую, незнакомую Вам девочку. С каждым "просмотром" как бы убавляйте яркость на экране, сделайте сюжет расплывчатым и почти не различимым. Проделайте это упражнение несколько раз подряд и Вы почувствуете, что детские обиды и страхи уходят, отпустите их, Вы их уже "переросли" , оставили в прошлом.

Теперь вы свободная, уверенная в себе девушка, которая умеет помогать не только себе, но и другим, причем УСПЕШНО!!! Это ВАШ ресурс! Он всегда будет с Вами!

Возьмите фото вашего дедушки генерал-майора, внимательно посмотрите ему в глаза, УЛЫБНИТЕСЬ ему и скажите: "Дедушка я всегда гордилась тобой. Ты был для меня значимой фигурой и мне хотелось быть похожей на тебя. Но я выросла и поняла, что я ДЕВУШКА, а значит я могу быть то сильной, то слабой, я могу сделать карьеру, или просто стать хорошей мамой своим детям, я имею право быть РАЗНОЙ. От этого я не буду лучше или хуже, я просто буду САМОЙ СОБОЙ, со своими достоинствами и недостатками, я живая, а все живые люди имеют право быть НЕИДЕАЛЬНЫМИ. И в этом их прелесть".

К сожалению, в таком формате сложно провести более углубленный разбор. Желаю вам удачи! Я Вижу, что у Вас есть потенциал! Уверена, что вы добьетесь в жизни всего, что нужно именно Вам.

С уважением, Мололкина Светлана Владимировна.

Оцените ответ психолога: