Одиночество на фоне переезда.

Вопрос психологу:

Добрый день.

Во-первых, я хотела бы поблагодарить всех тех, кто причастен к деятельности данного сайта. Спасибо, что вы есть!

Во-вторых, проблема с предысторией: ещё год назад я переехала в другой город, уехала учиться в ВУЗ. Поступила куда хотела и уехала тоже в город своей мечты. Стала здесь жить, поняла для себя, что это моя точка роста и пора бы уже вырасти и начать жить самостоятельно. И вот, поселилась в общагу, в комнате нас двое, девочка, с которой я живу мне понравилась, честно говоря, с этим мне повезло. Мы быстро нашли общий язык. Прожила я так год и в течение того года всё время плакала от того, что мне очень одиноко, когда я остаюсь совсем одна. Но тот год я прожила неплохо.

Однако наступил новый учебный год и тут поменялось всё моё состояние. Только вторая неделя идёт, а моё моральное состояние оставляет желать лучшего: постоянные депрессивные состояния, хочется реветь, хочется домой. Ладно это была просто грусть, но мне и физически это стало приносить дискомфорт. Бессонницы (прям не могу заснуть, ворочаюсь), то жарко, то холодно, тошнота, теперь ещё и изжога на фоне нервного стресса. Постоянно хочу плакать, хочу уехать, но прекрасно понимаю, что надо привыкать жить одной, самостоятельно, поэтому уезжать я не собираюсь, но и жить уже не могу так. Не понимаю, что со мной происходит.

У меня есть хобби, интересы, но даже они не спасают меня больше.

Недавно проходила тестирование: прикреплялись датчики к рукам и ногам и программа оценивала физическое состояние организма, уровень стресса, работу сердца. И результат показал, то у меня ооочень плохое физическое состояние, что у меня физ истощение, нервный стресс и депрессия. И почему-то я верю данному тесту.

Мне даже уже тяжко элементарно вымыть посуду, постирать бельё, погладить... делаю всё через силу.

Я понимаю, что всё это ненормально и что походу мне уже нужна помощь.

Вопрос: что мне делать? Как мне улучшить своё состояние? Как я могу себе помочь???

Автор вопроса: Кристина Возраст: 19