Я безумно кричу на ребёнка, а иногда ещё и по попе шлёпаю.

Здравствуйте, Наталья! Я Вас очень понимаю! Я сама мама 3 детей.

Похоже на то, что Вы очень устали и эмоционально истощены, поэтому очень трудно не повышать голос на ребёнка. В подобных случаях обычно хочется плакать еще сильнее, чем дитя.

Вообще, родители кричат от бессилия. Ведь не всегда получается забыть о жизненных сложностях, перегруженности, неполадках в личной жизни, да мало ли о чем еще. И было бы хорошо попробовать научиться не выплескивать гнев на ребенке. Совсем не обязательно изображать счастье, если его нет, но и крик – это не тот вариант, который нужно использовать.

Не умея отдыхать и восстанавливаться в течение дня, быть терпеливым родителем становится практически невозможно. Ресурсы рано или поздно заканчиваются. Поэтому найдите возможность для отдыха, хотя бы 2 раза по 2 часа в неделю наедине с собой.

Вообще, крик – крайне опасная вещь. Особенно тот, что адресован ребенку. Каждое грубое слово или нервный повышенный тон отдаляет вас от ребенка, не давая привязанности прочно закрепиться в сознании. Вечно рассерженные мама – история про психологическую травму, которую ребенок пока не осознает, но впоследствии она обернется пустыми отношениями.

Наталья, Вы слышали о том, что детей очень легко «упустить»? Если не поработать сейчас над своим поведением, то в будущем – он обязательно найдет тех, кто его поймет. А в худшем случае будет применять эти модели поведения на своих детях.

Одна из причин того, что мы вмиг способны рассердиться на ребенка, кроется в нашем желании видеть нечто идеальное. Признайтесь, что все-таки ошибки – это не всегда глобальные промахи. В каждой непонятной ситуации ставьте себя на место ребенка – это в действительности хорошо работает. Ну вот он учится есть сам и держит ложку. Мы смотрим и радуемся, внутренне нахваливая свое эго идеального родителя, у которого все очень складно получается. Но допустите тот факт, что для малыша это развлечение и он с большим удовольствием размажет все это по столу, чем будет считать, сколько ложек он съел. Относитесь к ребенку как к ребенку и помните, что он ничего не делает назло. Испачканные вещи для него – это не испачканные вещи для вас. Вот и вся разница.

Когда чувствуете подступающий гнев или раздражение, учитесь останавливаться. Тут поможет переключение с ребенка на себя. В этом случае важно признать факт раздражения, собственную усталость, что вот опять придется вытирать пол например. И именно она – усталость – причина крика, но никак не действия ребенка. Еще отлично способствует положительному результату умение ставить себя на место малыша. Раздражаться можно и более уважительно – словами проговорив все недовольство. Контакт сохранен, эмоции выражены, все остались в нормальном расположении духа.

Возможно причиной крика на ребёнка стала перенятая модель поведения от мамы, вы говорили о том, что иногда вам попадало. Возможно причина крика гораздо глубже. Как вариант можно провести самонаблюдение и потом описать все на бумаге и попытаться проанализировать в каких именно случаях вы кричите на ребенка. Учиться не кричать – это труд. Труд, который может растянуться на несколько недель, месяцев. Но научившись управлять негативными эмоциями, Вы накопите опыт, сможете не фиксироваться на негативе и больше видеть радостных моментов в жизни.

Оцените ответ психолога: