Жена не верит, что я изменюсь, перестану пить алкоголь и хочет разводиться.

Добрый день, Сергей.

Ощущение, что сейчас у Вас внутри много сильных чувств, с которыми Вам не очень просто справляться.

И это не только чувство ревности, о котором Вы пишите в своем вопросе. Ощущение, что это и растерянность, тревога, страх, обида, чувство вины, злость, чувство беспомощности...

Если я правильно чувствую Ваше состояние, то в психологическом плане такое состояние можно назвать состоянием "Ребенка"...

Согласитесь, Сергей, что во "Взрослом" состоянии мы вряд ли будем испытывать трудности в принятии разумных и эффективных решений и вряд ли будем задавать кому-то важные для себя вопросы - "Стоит ли ждать развод?", "Как выйти из ситуации?" "Как быть?", "Какие шаги делать?

Если я конкретно отвечу на эти Ваши вопросы, Сергей, то я таким образом встану в позицию советчика, гуру, в позицию "Родителя". И Вас воспринимать мне "придется" как беспомощного неразумного "Ребенка"...

Согласитесь, Сергей, что так я вряд ли Вам реально помогу.

Будь я на Вашем месте Сергей, я постарался бы:

1) Отнестись к этой ситуации как к некому полезному для себя опыту, уроку, испытанию... которое дано мне не для того, чтобы я разрушился, а для того, чтобы стал сильнее, мудрее, Взрослее...

2) Принять те чувства, которые есть внутри сейчас, принять на себя ответственность за свои чувства... и они сразу перестанут быть такими сильными... "детскими".

3) Принять, что я могу управлять своими эмоциями, поведением, отношением, могу выбирать в каком состоянии мне находиться "здесь и сейчас" - в беспомощном "Ребенке", который очень боится остаться один; в манипулирующем, злящимся "Родителе" ("к любовнику идешь?") или почувствовать внутри себе ответственного, автономного, реалистичного, уверенного в себе "Взрослого", который способен открыто говорить о своих чувствах и способен принять, что он не может реально управлять чувствами, поведением и выборами Другого.

4) Открыто проинформировал с позиции "Взрослого " девушку всех своих чувствах в этой ситуации, добавив, что готов быть с ней, готов доверять ей, потому что Люблю...

А уже ей самой делать свой выбор... иначе это снова манипуляции, итог которых вряд ли будет успешным...

Сергей, в заключении хочу рассказать Вам небольшую историю...

"Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

— Всё в твоих руках."

Сергей, уверен, что Вы поняли смысл этой истории.

И уверен, что сможете выйти более "Взрослым" из своей...

Оцените ответ психолога: