Муж меня не замечает или посылает на три буквы. Я не понимаю, как дальше жить и что делать.

Здравствуйте, Марина!

Давайте попробуем разобраться в Вашей ситуации.

Вы пишите, что не хотите «мучить мужа своим присутствием» и поэтому готовы уйти из дома.

Марина, за 26 лет брака Вы ни на что не имеете права в этом доме? Вы ничего не заработали?

Все в вашем доме принадлежит Вашему мужу? Откуда у Вас такие мысли? Почему Вы считаете себя недостойной ничего? Подумайте об этом….

Ваши отношения с мужем сошли на нет за последний год. Муж Вас игнорирует, Вы раздражаетесь друг на друга. Что произошло в вашей жизни за последний год? Что изменилось? Могу предположить, что вмешалась пандемия, и вы стали больше времени проводить вместе дома. И если женщина всегда найдет, чем заняться, то многие мужчины погрузились в интернет и выходить оттуда уже не хотят. Дистанционная работа тоже расхолаживает. И все это отражается на психике, вызывая раздражительность и вспышки агрессии.

Что с этим делать?

Важно понять, что мужа Вы изменить не сможете, если он сам не захочет, а вот измениться самой можно. И тогда окружающие вынуждены будут изменить свое отношение к Вам.

1. Не позволяйте себя оскорблять. Твердо и четко обозначьте, что с Вами так разговаривать нельзя. Марина, люди относятся к нам так, как мы им позволяем. Вы позволили своему мужу нарушить Ваши границы. Учитесь их отстаивать. На это нужно время и терпение.

2. По-видимому, не только муж нарушает Ваши границы, но и Вы его тоже. Почему Вы все-таки решили приготовить эту запеканку, если муж сказал, что не хочет ее? Ведь этим Вы тоже его проигнорировали.

Подумайте над тем, как вам можно выделить личное пространство каждому члену семьи. У каждого должно быть место и время для уединения.

3. Марина, Вы ни в чем не виноваты перед своим мужем, родственниками и поселком тоже.

Что прячется за Вашим стыдом? Гнев, страх, печаль? Вы боитесь, что подумают о Вас другие? Если Ваши близкие Вас любят и заботятся Вас, то для них должно быть важно в первую очередь Ваше счастье, а не Ваши поступки. В поселке поговорят и переключатся на свежие новости. По большому счету мы очень преувеличиваем собственную значимость в глазах окружающих. Если у нас что-то произошло, то, кажется, что все на нас смотрят и обсуждают. Поэтому не стоит оглядываться на мнение других людей, если Вы уверены в своей правоте. Всегда найдутся те, кто осудит и те, кто поддержит. Быть удобной для всех очень неудобно для себя самой.

4. Поэтому Ваша задача сменить позицию Мыши на позицию Женщины. Марина – Вы молодая женщина. У Вас взрослые дочери, которые не требуют большого количества времени, как раньше. Займитесь собой, пока Ваш муж сидит в Тик-токе. Заполните свою жизнь, сделайте ее интересной и радостной. Ваше преображение не останется незамеченным.

5. Вы правильно делаете, что пытаетесь обсуждать с мужем волнующие вопросы. Возможно, Вам следует сделать небольшой перерыв, сосредоточившись на время на себе. И вернуться к обсуждению уже находясь на новой позиции.

6. Попробуйте ответить себе на вопросы:

- какой Вы видите свою жизнь? Попробуйте это представить.

- как Вы хотите ее изменить?

- что Вы готовы для этого сделать?

Я не предлагаю Вам строить воздушные замки на песке. Попробуйте поставить себе реалистичные цели, которые однозначно в Ваших глазах улучшат Вашу жизнь.

В любом случае выбор и решение остаются за Вами.

Надеюсь, что мой ответ будет Вам полезен. Если возникнут вопросы, обращайтесь.

Желаю Вам женской мудрости, здоровья и успехов!

P.S. Буду признательна за обратную связь о консультации.

С уважением,

Гатиева Людмила Федоровна

Тел. 8-916-605-44-81

[email protected]

Оцените ответ психолога: