Как побороть ревность к бывшей мужа и перестать оглядываться на прошлое?

Вопрос психологу:

Мой муж до меня 4 года встречался с девушкой. Когда познакомился со мной и около полугода после, они продолжали быть в отношениях, а я числилась в «любовницах», если можно так выразиться. Интима не было, но вместе часто проводили время, ежедневно общались, строили совместные планы на будущее, но он с ней не расставался. По итогу вся эта тягомотина с расставанием затянулась еще на несколько месяцев. Он уехал в другую страну. Расстались. Я переезжаю к нему, у нас большая любовь, сразу решили жениться. Я готовлюсь к свадьбе, затем уезжаю к себе на родину, через 1.5 месяца возвращаюсь и узнаю (не от него!, а сама), что его бывшая девушка не в курсе, что она бывшая) Она так же готовится к их свадьбе, у них во время моего отсутствия «секс по телефону» (единоразовый), общение, он продолжает её обеспечивать, она ждет его возвращения. Лично вышла с ней на связь, она это всё рассказала и предоставила доказательства. Далее обнаруживаю у него её намеренно сохраненные фото, намеренно сохраненные подаренные ему от нее вещи. Разумеется, я принимаю решение расстаться. Все его родственники знали о нашей свадьбе и все его родственники знали, что он с ней расстался. Одна она не знала. Он умоляет остаться, очень сильно просит прощения, плачет, ползает на коленях. Я выжидаю паузу и остаюсь, не знаю зачем. Всё по моему приказу было удалено и выброшено. Спустя пару месяцев мы женимся, уже 8 месяцев женаты, бывшая девушка продолжала какое-то время нас преследовать, хотя была везде заблокирована — покупала новые симки, через друзей передавала информацию и пр. Затем успокоилась (ну или потеряла какую-либо возможность связаться, тк друзей тоже пришлось блокировать). После того, как всё узналось, с его стороны лжи больше не было. Постоянно проверяю его, доступ к телефону есть и т.п., докопаться не до чего. Живем мы хорошо, он очень сильно меня любит, просто боготворит, относится ко мне великолепно, не знала даже, что мужчины могут быть настолько обходительными и всё делать для человека. Но периодически скандалим по поводу этой бывшей. Разумеется, я не простила. Он мне 100500 миллионов раз объяснял, почему так поступал, но мне от этого не легче. Его бывшая и мысли о ней поселилась в моей голове и ее оттуда не выгнать, я каждый день думаю о том, что было. Прошел год, но не было ни дня, чтобы я об этом не думала. Он меня пытается всячески успокаивать, поддерживает. Периодически ругаемся (это единственная причина ссор), но он всегда открыт к диалогу, извиняется и т.д. Объяснение его поведению — якобы не мог с ней расстаться без видимой причины, а говорить о наличии другой девушки было подло, это бы принесло бывшей много боли. И якобы она постоянно, как заходили разговоры о расставании, очень плакала и умоляла ее не бросать, ему было очень жалко. Он, мол, поэтому и переехал в другую страну, чтобы сделать так, якобы их разлучило расстояние. Но вечно всё шло не по плану, а я уже сама переехала к нему, когда он не успел всё разрулить до конца там. Поэтому случилось то, что случилось. В итоге я уже запуталась окончательно в потоке своих мыслей, мне его версия кажется сомнительной, с другой стороны — женился он на мне, она его умоляла вернуться к ней уже даже когда мы женились, он же не ушел к ней, по моим указаниям всё блокирует, удаляет и пр. Искренне переживает, когда я схожу с ума от этих болезненных воспоминаний. Но я попросту ничего не могу сделать, эта бывшая не выходит у меня из головы. Причем ревности абсолютно никакой нет ни к его бывшей жене, ни к другим бывшим — только к этой. Потому что ощущение, словно он пытался усидеть на двух стульях, тк не знал, с кем на самом деле хотел быть. Одна эта мысль для меня унизительна. Вот уже год живу в депрессии какой-то, ничего не радует, вечная какая-то тревожность. Как от этого избавиться? К психологам и психотерапевтам ходила, ничего не помогает. Может, здесь кто-то предложит другие, более действенные методики? Спасибо

Автор вопроса: Ольга Возраст: 26