Для меня проводить время с семьей почему-то в тягость. Хочется побыть одному.

Здравствуйте, Александр!

Информации в письме недостаточно, поэтому приглашаю Вас на консультацию, чтоб разобраться подробно, но сегодня , исходя из моего понимания изложенного Вами, дам общие советы – « в какую сторону смотреть и куда копать».

Итак, разделим разговор на 2 темы: « про Вас » и «про семью».

1. Про Вас .

У каждого из нас свой психотип - это тип сознания, тип нервной системы, совокупность черт характера, особая модель устройства психики человека и она является врожденной.

Мы строим отношения, дружим, работаем, путешествуем, влюбляемся - всё в соответствии со своим психотипом. Человек - это сложносочинённая энергетическая система.

Есть много функций психотипа: воля , здоровье, темперамент, эмоциональность, интеллект, эмпатия, интуиция, увлечения , индивидуальная сексуальность и т.д.

В этот же «набор» входит экстравертность или, наоборот, интровертность человека.

Существуют ошибочные суждения, что , якобы, интроверт- это замкнутый, нелюдимый , невозмутимый, медлительный, малоподвижный человек.

А экстраверт- это общительный «душка» с активной социальной позицией.

Нет, главное отличие интроверта от экстраверта в ДРУГОМ!

В том – КАК человек восстанавливает свои силы.

Простой тест: когда я сильно устал, то куда пойду – в одиночестве полежу в ванной, почитаю книгу, погуляю, порисую или пойду «тусить» с друзьями , в компанию?

Я, например, однозначно, – выбираю первый вариант.

Потому что я – общительный интроверт! Да, такое возможно.

Я очень люблю общаться с людьми: разговаривать, консультировать, с друзьями собираться за столом, в кафе и на природе, НО – дозированно. Мне ОБЯЗАТЕЛЬНО важно в течении дня какое-то время быть в одиночестве, так как интроверту нужно регулярно удаляться от людей для подзарядки.

Философ Мартин Бубер очень классно и в точку сказал про нас, интровертов : «Уединение- способ очищения».

Для меня самое лучшее и «волшебное» время – когда я наедине с собой. Вот так! Хотя со стороны я выгляжу очень общительным и социально- активным человеком.

Это про меня, а Вам, Александр, я советую хорошо разобраться в своей природе и в помощь себе прочесть книгу по теме «Нетворкинг для интровертов», автор Девора Зак.

Лично я достаточно интересные сделала открытия про СЕБЯ с этой книгой . Например, я тоже , как и автор книги- « чувствую как рыба, выброшенная на берег, если я не побыла в одиночестве».

У меня будет – раздражение, переутомление и упадок сил.

Поэтому, если Вы вдруг тоже имеете большую степень интровертности, как я, то для Вас это ЖИЗНЕННО-НЕОБХОДИМО – периодически «закрыться в комнате и побыть одному». Это – нормально!

Таким образом, интроверсия выражается- во внутренних реакциях, а не во внешних проявлениях.

Тут я полностью согласна с Харуки Мураками : « Я отношусь к типу людей, которые любят и ценят уединение. Я люблю быть один. Или вернее так: быть одному мне совсем нетрудно».

А что же делать с семьёй?

2. Про семью.

А вот здесь, Александр надо «рыть» глубоко.

Настораживает ваша фраза: « для меня проводить время с семьей почему-то в тягость..». ВСЕГДА – в тягость? Или в тягость , когда Вы хотите побыть один, а Вам нужно с женой и ребёнком идти на карусели? Тут важно разобраться и не смешивать «длинное» с «горячим»)

Мне, например, нравится время проводить с семьёй – мужем, сыном, сестрой и т.д, но опять же, я планирую ЭТО времяпровождение и получаю от него положительные эмоции, а не отбываю наказание.

Вопрос – КАК проводить и КОГДА? ! Мои близкие знают, что если я решила побыть в одиночестве, то значит , мне – «так НУЖНО» и точка.

Подумайте – а Вам вообще нужно было семью создавать?

Или, возможно, жена слишком много требует вашего внимания? У неё ведь тоже свой психотип, который «просит» выхода.

Или времяпровождение Вам нужно другое?

Тут много вопросов, на которые надо дать себе честный ответ, Александр.

И если, как Вы пишите: «…Я б не хотел что-то в них менять, или другого партнера. …. она для меня самый дорогой человек в жизни, ребёнок до года», то тут выход простой:

- объясните по- хорошему жене особенности своей личности, то, что Вы её любите, дорожите, Вас всё устраивает, но Вам необходимо периодически «уползать в нору» и Вас не надо в это время тормошить и тащить в гости;

- определите время и периоды вашего совместного времяпровождения – с ней и с ребёнком: ЧТО вы делаете, чем занимаетесь и т.д, чтобы было приятно, интересно всем участникам.

Ну, а если семья уж совсем в тягость, то, возможно, Вам нужно жить одному, что же тут поделаешь, такое тоже случается. Каждый имеет право выбирать.

ЧЕСТНОСТЬ перед собой – вот ключ к успеху.

Удачи Вам! «Раскапывайте» свою природу всеми доступными способами и решение найдётся. Закончить хочу словами писателя Д. Гусмана "Кто не заглянул сначала глубоко внутрь себя, не может надеяться на познание — пусть даже самое минимальное — того, что происходит вокруг. Сначала внутрь, потом — наружу!"

Дополнительную консультацию вы можете получить по почте [email protected] или ватсап +79502475881.

С уважением, Лариса Петрова

Оцените ответ психолога: