Стала замечать, что муж пытается флиртовать с соседкой, боюсь, что влюблен в нее. Не знаю, как быть?

Марина, добрый день.

Самый действенный способ прояснить ситуацию и не теряться в догадках – откровенно поговорить с мужем. Расскажите ему о своих наблюдениях, что Вы заметили изменения в его поведении и отношении к Вам, поделитесь своими переживаниями и скажите о своих потребностях. Важно при этом не занимать обвинительную позицию, а описывать именно свои эмоции и чувства, доносить свои мысли так, чтобы не перекладывать ответственность за свое состояние на мужа.

Лучше использовать «Я-высказывания»: «я чувствую, что…»; «я вижу…», «я думаю», «я считаю» и т.д. Так Вы сможете и сами донести то, что чувствуете, и не заденете при этом чувства партнера, не заставите его занимать оборонительную позицию.

Конечно, может получиться так, что муж будет отрицать Ваши наблюдения, не соглашаться, что что-то изменилось в его отношении. Но, тем не менее, ваш разговор позволит обозначить проблемные точки в отношениях и побудит его обратить внимание на эту ситуацию.

По-другому, Марина, я не знаю, как можно прояснить то, что Вас волнует и донести о своих потребностях партнеру - только разговор с мужем поможет обозначить возникшую проблему и, возможно, совместно прийти к какому-то решению.

Страх потерять партнера из-за его увлечения еще кем-то, страх отвержения провоцирует испытывать неуверенность в себе, сомневаться – любимы ли Вы, «заставляет» ревновать и присматриваться к поведению партнера, выискивая в этом поведении подтверждения своих опасений.

Соответственно, здесь есть поле для исследования: почему Вы боитесь, что Вас разлюбят, что дает повод сомневаться в прочности отношений с мужем, в том, что для мужа супружеские отношения нужны и ценны? Я думаю, здесь может помочь диалог с психологом на личной консультации – поисследовать эти моменты. Возможно у Вас есть опыт отвержения в детстве или юности, который оказывает влияние на сегодняшнюю ситуацию. Может, такой опыт уже имеется в данных отношениях. А может, партнер действительно ведет себя недвусмысленно, и его поведение подтверждает Ваши опасения.

Вместо того, чтобы угадывать причины или предугадывать развитие событий в вашей семье, имеет смысл взять консультацию специалиста.

Телефон и WhatsApp для записи на онлайн-консультацию: +79049884083.

С уважением, психолог Федорова Елена

Оцените ответ психолога: