Я в тупике жёстком, в отношениях чувствую, что ничего уже не будет хорошего.

Здравствуйте, Елена.

Сочувствую Вам: и ситуации, в которой Вы оказались и Вашему состоянию.

Постарайтесь проанализировать ситуацию, вашу жизнь с мужем, ваши взаимоотношения как бы со стороны, без эмоций, как будто Вы - сторонний наблюдатель.

Что Вы видите в этой семье: какие взаимоотношения между супругами, что каждый из них дает другому, как каждый супруг реализует собственные потребности в браке, чем они заняты, когда рядом, и когда не вместе? Как Вы считаете, что влияет на эти взаимоотношения, какой вклад вносит каждый из супругов во взаимодействие друг с другом, общение, развитие семьи? И какой вклад так же каждый вносит в возникновение недопонимания и напряжения внутри семьи?

Рассмотрите обе стороны: и мужа и жены, как можно менее эмоционально и как можно объективнее, не принимая ничью сторону, не оправдывая себя и не обвиняя мужа.

Можно ли сказать, что в напряженную семейную обстановку, возникновение недопонимания в паре каждый из супругов вносит собственный вклад: к примеру, муж - своим агрессивным поведением и неумением договариваться, жена – безразличием к происходящему и разочарованием в браке?

Какими Вы видите благополучные и прочные супружеские отношения? Счастливые отношения – какие они для Вас? Что можно исправить в имеющихся отношениях, чтобы приблизиться к желаемым? Что может исправить в своем поведении и отношении супруг, а что - Вы? Готовы ли Вы сами прикладывать усилия, учиться разговаривать и идти на контакт, чтобы изменить сложившуюся ситуацию?

Примите тот факт, что не все отношения в семье складываются счастливо, благополучно, без споров и разногласий. Любая семейная жизнь – не сказка, в каждой семье приходится решать много задач для совместного сосуществования и реализации собственных потребностей в браке. Данную иллюзию, что «все должно само складываться как в сказке» также стоит отпустить. Ориентируясь на придуманный образ идеальных супружеских отношений, Вы каждый раз испытываете разочарование, что «что-то идет не так», не соответствует идеалу. Разочарование стопорит развитие взаимодействия с мужем, стремление совместно разрешать возникающие трудности, губит инициативу.

Анализ семейной ситуации можно провести самостоятельно или с помощью психолога, и в соответствии с этим наметить дельнейшие действия: если все настолько плохо, что вместе быть не представляется возможным – тогда принять (самой, а не ждать от мужа) решение о разводе, разделе имущества и т.д. и действовать в этом направлении.

Если есть желание реанимировать отношения, присутствует стремление идти с мужем на контакт, чтобы разрешить противоречия и улучшить отношения – значит, необходимо идти по этому пути. Но решение, как и должно быть, – остается за Вами.

Елена, я желаю Вам привести чувства и мысли в некоторое упорядоченное состояние, разобраться в проблеме, наметить возможные пути решения и потом уже действовать. Почувствуйте опору в самой себе. Вы в состоянии справиться с любой ситуацией - будь то развод или сохранение отношений, и имеете полное право распоряжаться собственной жизнью, выстраивать ее по своему усмотрению, чтобы жить счастливо и в гармонии с самой собой.

Телефон и WhatsApp для записи на онлайн-консультацию: +79049884083.

С уважением, психолог Федорова Елена

Оцените ответ психолога: