Как избавиться от желания следить за мужем?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Нужен взгляд со стороны потому что я уже запуталась как мне быть. Я замужем, детей нет. С этим человеком я очень давно еще со студенчества, он для меня первый во всём был. Стала интересоваться темой психологии слушать разные подкасты на эту тему и наткнулась как-то на одну пару, они говорили что главное в отношениях это полная честность открытость и что если вы хотите быть по-настоящему близкими людьми то нужно говорить абсолютно всё друг другу. Меня это зажгло, я захотела улучшить наши отношения т.к. был период когда я можно сказать потеряла мужа из своего круга интересов. Я стала инициировать интимные разговоры, сначала все было хорошо, но потом мы заговорили про эротический контент. И меня так сильно зацепило. Он сказал что ему нравится домашнее и от первого лица. Я стала спрашивать уже нервничая, что он себя любит представить с теми девушками, и он замолчал. После этого меня как переклинило, человек открылся мне и я ощущаю теперь вину за свои действия, что не смогла вынести эту честность. Я стала проверять один сайт, где он бывает и следить за его просмотрами там. Проверки стали зависимостью. Я обнаружила что ему нравятся девушки помоложе. Также ему нравится одна определенная актриса, у нее сделаны губы ей лет 20 она блондинка. Мне стало противно, что ему такие нравятся стандартные куклы что ли. У меня с фигурой всё в порядке, но есть комплексы на счет груди небольшой и возраста. В общем я попала в замкнутый круг - лезу проверить что смотрел, портится настроение становлюсь раздраженной потому что думаю, что они ему нравятся а не я. Не понимаю в чем моя ценность. Ему про это не говорю, так как получается я шпионю за ним. Мы уже были на грани расставания из-за этого. Сказал смотрел и будет смотреть и отчитываться почему и зачем и что-то там ищет не собирается, это личное. А мне так больно теперь. Чувствую и стыд что влезла к нему в голову как бы, и в то же время злость что меня он будто обманул, живёт со мной а хочет на самом деле других - молодых блондинок с губищами. Мне никогда не предлагал увеличить губы. То есть будто это тоже обман. И что я как дура хотела внедрить честность и не смогла её вынести. Не понимаю что мне теперь делать. Как перестать следить за ним и переводить на себя, что я недостаточно хороша.

Автор вопроса: Светлана Возраст: 33