Почему бесит, когда муж задерживается после работы?

Здравствуйте, Надия!

Благодарю вас за обращение. Ваше письмо как крик души, наполнено тяжестью и усталостью, отсутствием поддержки со стороны мужа. Сочувствую вам.

Вы пишете, что вас бесит, когда муж (и молодые люди в прошлом) задерживаются после работы, это состояние похоже на возмущение, злость – и вы имеете полное право их испытывать, это нормально. Но, в основе этих эмоций и чувств всегда скрывается какая-то неудовлетворенная потребность, возможно связанная с психотравмирующим событием в прошлом. Почувствуйте, что с вами происходит в подобной ситуации, что скрывается за реакцией злости, возможно, это страх быть обманутой, брошенной, страх предательства, измены или что-то другое? Вспомните, когда и с кем в прошлом вы испытывали подобные чувства? После какой ситуации вы утратили доверие к человеку, который позволяет себе задерживаться? Разобравшись с прошлым, вам будет легче в настоящем не переносить негативные реакции на мужа.

Вы много пишете об ответственности в своей жизни, и похоже, что вам тяжело нести ее одной, хочется разделить с мужем, но вы не можете этого сделать, т.к не доверяете ему. Попробуйте начать доверять ему, с небольшого времени, постепенно увеличивая его, посмотрите, как муж будет справляться, возможно, что мысли о том, что он будет вам звонить – только лишь ваша фантазия. В ваших руках возможность в расслаблении, пока вы не научитесь доверять и отпускать контроль, ваша усталость будет нарастать и может привести как разным последствиям, в том числе и физическим недомоганиям. Это очень важно. Поговорите с мужем, скажите, что вам тяжело, вы устали и вам хочется отдохнуть, потратить время на себя, подумайте вместе какими способами это можно организовать, я уверенна, что муж услышит вас и пойдет на встречу. Ему самому будет приятно провести время с ребенком, вдвоем, почувствовать на себе ответственность и заботу о малыше, в то время, когда вы будете наполнять свой ресурс и вернетесь домой отдохнувшей и наполненной новыми силами.

Декрет – непростое время для женщины, и только научившись говорить о своих чувствах и состоянии, не бояться просить о помощи и поддержке, даст возможность жить в гармонии чувствовать удовлетворенность. Есть такое понятие, как достаточно хорошая мать, когда не нужно пытаться быть идеальной во всем для своего ребенка. Почитайте про это.

Надия, я желаю вам счастья и взаимопонимания в отношениях. Всего вам доброго.

Оцените ответ психолога: