Почему я чувствую себя пустым местом когда меня оскорбляет старшая сестра?

Здравствуйте, Нина. Прочитав Ваше письмо множество раз, у меня возникло очень много вопросов и мало ответов. Чего Вы хотели в своем письме, каков Ваш вопрос? Психологи строят свою работу, в том числе и ответы на письма, исходя из запроса клиента. И поскольку мне он не ясен, буду исходить из своих предположений. И обозначу вопросы, которые Важны.

Во-первых, что значит «относится ко мне с холодом и агрессией»? В чем это выражается? Она Вас «унижает и оскорбляет» каким образом? Эти вопросы возникли из предполагаемой возможности в отсутствии навыков близкого эмоционального контакта. Может она просто не умеет выражать свою любовь к Вам? А как бы Вы хотели чтобы она к Вам относилась? Говорили ли Вы ей о том, какого ее отношения и общения с Вами Вам хотелось бы? Каковы Ваши ожидания?

Во-вторых, что значит «в нашей семье»? Ваша семья – это кто? Бабушки, дедушки, дяди, тети, приемные родители, о общем родственники или это семья Вашей сестры (ее муж, дети и др.)?

Ради какой выгоды сестра Вас использует? Что она от Вас получает? Что делаете и как помогаете Вы? И какой помощи ждет от Вас она?

Исходя из предположения, что Вы хотите наладить отношения с сестрой и продолжать жить с ней – будет происходить один вид работы. Вам надо подумать как Вы это видите, как вам хочется, как представляет это сестра, возможно ли это, поговорить с ней и прояснить ситуацию. Возможно распределить работу по дому, решить тот объем помощи, который Вам по силам.

Если Вы хотите разорвать отношения с сестрой – это уже другая тема. Вам нужно подумать почему вы этого хотите? Действительно ли это Вам нужно? Как это можно сделать более экологично для обеих, и для Вас в первую очередь? Что для этого нужно? Есть ли такая возможность? И так далее.

Если Вы хотите уйти жить отдельно, но сохранить отношения – это еще одно направление в работе. Вам уже 19 лет. Вы уже не ребенок, а взрослая молодая девушка, которая вполне может жить самостоятельно. Разрешите себе это. Тем более, если Вы уже работаете. Подумайте, что Вам мешает и что может Вам помочь сделать это.

В общем, определитесь с тем, что Вы хотите, любите и уважайте сестру, но себя не меньше. Учитесь принимать себя и отстаивать свои границы приемлемым способом. Возможно Вам обеим нужно научиться выражать свои эмоции и чувства, говорить о своих желаниях, не прибегая к оскорблениям и унижениям. Иногда сказать о том, «что я люблю тебя, я благодарна за все, что ты для меня сделала, я рада, что ты у меня есть, но я живой человек и мне обидно такое отношение ко мне. Я могу сделать то-то и то-то, а вот это мне под силу…, давай подумаем вместе о том, как нам наладить отношения и решить данную проблему» или что-то в таком роде бывает достаточно для того, что снизить градус напряжения и выйти на более высокий уровень понимания и принятия друг друга.

Оцените ответ психолога: