Постоянно снится сон, где влюбляюсь и встречаюсь с разными мужчинами.

Варвара, добрый день.

Для начала хочу обозначить, что общение с психологом в корне отличается от общения с подругой, да, поддержат и выслушают вас и психолог, и подруга, но психолог часто ставит вопросы, которые могут быть неприятны, но ответы на которые помогают разобраться в себе.

Я так понимаю, что ваши сны появились после тяжёлых событий в ваших отношениях?

Связано ли изменения в поведении вашего мужчины с вашими снами? Его поведение изменилось также после этих событий?

Брали ли вы паузу в ваших отношениях? Отдыхали ли друг от друга? После этих событий или в периоде этих полутора лет?

Связано ли изменение вашего отношения с тем, что произошло полтора года назад, вы не простили что-то? Или изменилось ваше отношение к нему на привязанность, когда исчез отрицательный аспект из его поведения? Как ни парадоксально это звучит, очень часто то, что нас цепляет и делает больно в поведении другого человека, является крючком из нашего прошлого, почему вы оставались с человеком, когда видели унижение, манипулирование, это ситуации вам знакомы были ранее?

Очень часто люди оставаясь в таких отношениях копируют знакомую уже модель или пытаются изменить свое прошлое с другим человеком, то есть подсознательно пытаются проработать старую травму, изменить ситуацию прошлого.

Но это все предположения, которые уточняются в самой беседе.

Есть методики, которые помогают разобрать сны, о чем они говорят, как разложить все на составляющие. Это можно пройти за небольшой промежуток времени и в том числе выяснить, связаны ли ваши сны в теперешними отношениями или это своеобразная просьба найти новую любовь, где вам будет хорошо.

Вопрос, почему вы оставались в отношениях с человеком, который манипулировал и унижал, это отдельный вектор работы.

Что можно сделать самостоятельно:

1. Взять отдых, не выходя из отношений, минимизируя общение, физически уехать отдохнуть.

Или:

2. Сделать паузу - 1-2месяца, полностью прекратив общение, посмотреть исчезнут ли сны, и параллельно думая, что для вас значат эти отношения.

Или:

3. Не делать паузы, идти к психологу самостоятельно или идти к психологу вдвоем.

Я не очень верю в терапию пар, без индивидуальной работы отдельно каждого над собой, поэтому, если есть возможность, и пойдете парой, найдите для себя время и силы разобраться с собой, лучше даже чтобы это были разные специалисты.

4. Пробовать самостоятельно - помочь себе

физически -

лёгкие зарядки, бассейн, медитации,

прописать, что для вас любовь, большим сочинением, что вы хотите в отношениях, и потом отдельно, что вы получаете в своих отношения, это похожие списки или нет, что вы получаете в своих снах, какие ощущения, они похожи на то, что в вас было в начале этих отношений - до "тяжёлых событий"

прочитайте Рубинштейн "тренинг уверенности в себе" займите мозг изучением нового - музыка, танцы. Отвлекает, создает новые нейронные связи, и полезно и приятно) Это для вас любимой и только для вас)

Хотелось бы быть волшебником, чтобы одним сообщением помочь вам, убрать ваше напряжение от снов, но это работа подсознания, вы можете помочь телу и уму пройти этот период.

Человек может многое сделать самостоятельно, я в это верю, потому что не один раз видела результаты таких изменений.

Если будут вопросы - пишите в комментариях.

С уважением, Ирина

Оцените ответ психолога: